Home Rimedi per la cattiva circolazione

Cattiva circolazione può portare a mani e piedi insensibili , la sensazione di essere freddo quando non lo è, e un generale diminuzione della qualità della vita . Mentre i sintomi avanzati di cattiva circolazione devono essere controllati da un medico per assicurarsi che essi non sono segni di una condizione di base , ci sono alcune cose che puoi provare prima a casa per migliorare il flusso di sangue . Qui ci sono alcuni rimedi casalinghi per cattiva circolazione che si può mettere a lavorare subito . Idroterapia

Terme - con acqua per ottenere il sangue che scorre - è uno dei rimedi più efficaci per la cattiva circolazione . Concentrarsi sulla presa docce calde e fredde , focalizzando l' acqua sulla zona più colpita dai deboli flusso sanguigno . Lasciando il flusso di acqua molto calda sopra queste zone , è possibile forzare il sangue a quella zona , anche se solo per un breve periodo . Quando questo accade , passare ad acqua molto fredda , che poi invia il sangue correre per gli organi interni .

Cayenne Spice

Caienna spezie agisce come uno stimolante naturale al sistema circolatorio . Prendendo accelera la frequenza cardiaca e invia il sangue correre in tutto il corpo . Questo non solo migliora il flusso di sangue nel breve termine , ma rafforzerà le arterie , il che significa che una dose regolare di Caienna può effettivamente allenare il corpo per migliorare la circolazione su una base naturale e regolare .

esercizio

mancanza di esercizio fisico è il modo più rapido per complicare o addirittura creare il problema della cattiva circolazione . Quando il corpo esercita , non ha altra scelta che mandare il sangue che scorre in tutto il corpo . Quando si esegue l'attività fisica in maniera regolare , si potrà accelerare il metabolismo e vasi sanguigni in modo permanente aprirsi, anche in quelle estremità dove la circolazione è stata scarsa in passato . Passeggiate , nuoto, corsa ... la scelta è vostra , ma i tasti sono dedizione e mantenere il regolare esercizio di routine .
Smettere di fumare

sigarette sono riempiti con l' nicotina farmaco , che è una delle principali cause di problemi di circolazione . Per smettere l'abitudine , si toglie lo stress sul cuore e polmoni , potenzialmente aggiungere anni alla tua vita e probabilmente sentirsi un miglioramento immediato nel sistema circolatorio .