Terapia Concia per il disturbo affettivo stagionale

Secondo la Skin Cancer Foundation , disturbo affettivo stagionale ( SAD ) colpisce 15 milioni di americani ogni anno . Comprendere il tipo di terapia della luce , lunghezza di durata e come terapia luce è utilizzato nel trattamento di SAD forniranno utili quando si cerca di trattamento fototerapia . Importanza

stagionali risultati disturbo affettivo quando la produzione di sostanze chimiche nel cervello è inibita a causa della mancanza di esposizione alla luce solare . Ciò può comportare un aumento dei livelli di melatonina e diminuzione dei livelli di serotonina nel cervello , con conseguente depressione stagionale .
Funzione

terapia della luce è utilizzato per regolare la melatonina e la serotonina livelli. Per i sintomi SAD lievi , aumentando il tempo trascorso all'aria aperta può aiutare a regolare i livelli ormonali . Per i sintomi più gravi , la terapia della luce giornaliera può essere implementato .
Time Frame

Per i sintomi più lievi di SAD , il tempo trascorso all'aria aperta crescente può essere sufficiente . Per i sintomi più persistenti di SAD , 45 minuti al giorno , con un massimo di 90 minuti al giorno di terapia della luce è stato segnalato per regolare i livelli di melatonina e serotonina . Miglioramento con la depressione è generalmente riportata entro 2-3 settimane.

Considerazioni

Se il miglioramento non si nota con la depressione attribuita al solo SAD , terapia della luce può non essere sufficiente . Gli antidepressivi possono essere prescritti per aiutare con l'equilibrio dei neurotrasmettitori .
Attenzione

Nell'attuare la terapia della luce per il SAD , è importante solo luci d'uso che filtrano i raggi ultravioletti ( UV raggi ) . Lettini abbronzanti non sono raccomandati per il trattamento della SAD . Essi non filtrano i raggi UV , che possono essere dannosi per gli occhi e può causare il melanoma .