Gli alimenti che guariscono ghiandole surrenali

Le ghiandole surrenali si trovano vicino alla parte superiore dei reni . Mantengono funzioni generali del corpo . Essi producono ormoni sessuali e cortisolo ( che si produce quando una persona è sotto stress ) . Quando le ghiandole surrenali non funzionano correttamente , possono causare la malattia e la fatica . Con la dieta adeguata , alcuni alimenti possono guarire le ghiandole surrenali e aiutarli a funzionare correttamente . Organic verdure a foglia verde

biologici, verdure a foglia verde sono ricchi di vitamine e antiossidanti . Con l'aggiunta più verdure a foglia verde come spinaci o lattuga foglia rossa , le persone possono contribuire ad equilibrare le loro ghiandole surrenali .

Super Foods

Super alimenti come il lievito di birra, germe di grano e germogli freschi possono aiutare a guarire mal funzionamento delle ghiandole surrenali . È possibile aggiungere questi elementi per insalate, succhi di frutta o frullati .
Profondo - Ocean Fish

Quando si mangia pesci di acque profonde dell'oceano , come il merluzzo bianco tre volte una settimana , si noterà una differenza nella funzione della ghiandola surrenale . Omega-3 presenti nel pesce forniscono antiossidanti naturali alle ghiandole surrenali .

Cereali integrali e riso

cereali integrali come pane di grano e riso integrale sono raccomandati . I cereali integrali sono carboidrati complessi , che aggiungono energia alle ghiandole surrenali e aiutano a combattere la stanchezza .
Warning

Solo un medico può diagnosticare i problemi della ghiandola surrenale. Questi alimenti possono aiutare con sintomi meno gravi , ma le persone con malattie gravi (come l'emocromatosi ) a volte bisogno di prescrizione di farmaci .