Come alleviare una infezione del seno naturale

Se si soffre di allergie , raffreddore o l'influenza si potrebbe sviluppare una sinusite . I sintomi di una infezione del seno possono includere pressione del seno , mal di testa , congestione nasale e secrezione nasale che è verde- giallastro a colori. Ci sono diverse cose che potete fare per alleviare una infezione del seno naturalmente senza essere medicato . Cose che ti serviranno
eucalipto olio essenziale di menta piperita
olio essenziale
echinacea
tè

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1

Fai un bagno di vapore per aiutare alleviare un'infezione del seno naturale . Portate un po ' d'acqua a bollire in una padella e aggiungere 4 gocce di olio essenziale di eucalipto e 2 gocce di olio essenziale di menta piperita . Il vapore caldo contribuirà ad allentare il muco denso nei vostri passaggi nasali , l'olio essenziale di eucalipto ha proprietà antimicrobiche , e l'olio essenziale di menta piperita aiuterà ad aprire i passaggi nasali . Inclinare la testa sopra il vapore con un asciugamano sopra la testa per aiutare a mantenere il vapore dentro Respiro il vapore per circa 8-10 minuti . Si potrebbe anche aggiungere gli oli essenziali per il bagnetto e semplicemente immergersi nella vasca mentre si inala gli oli essenziali benefici .
2

prendere alcuni integratori a base di erbe per aiutare ad alleviare l'infezione del seno naturalmente . Echinacea è ben noto per stimolare il sistema immunitario, così come l'aglio e goldenseal . Molti di questi integratori possono essere trovati presso il vostro negozio di alimentari locale. Per contribuire ad alleviare l'infezione del seno , prendere le dosi consigliate indicate sulla confezione .
3

Bere una tazza di tè per aiutare ad alleviare l'infezione del seno naturalmente . Come con il vapore caldo , liquidi caldi contribuiranno a fluidificare il muco nei vostri passaggi nasali . Tè alla menta è particolarmente buono per questo , ma qualsiasi tè caldo farà .
4

Mangia un sacco di zuppa. Chicken noodle soup potrebbe davvero essere la cura per il raffreddore comune , nonché un modo per alleviare un'infezione del seno naturale . Il vapore da una ciotola di zuppa calda sarà allentare il muco . Inoltre, assicurarsi che la zuppa ha un sacco di aglio e cipolle in quanto entrambi sono antibiotici naturali .