Salute e malattia
Un sovradosaggio di acido folico è praticamente sconosciuta , anche se c'è sempre un rischio con qualsiasi integratore . L'acido folico può essere preso come un supplemento o ingerito attraverso gli alimenti come piselli , fagioli, barbabietole , arance , fegato e verdure a foglia verde . Ci sono stati alcuni effetti collaterali segnalati a prendere pillole di acido folico , anche quando sovradosaggio non è sospettato . Attenzione
L'assunzione di integratori di acido folico dovrebbe essere fatto sotto la cura di un operatore sanitario , soprattutto quando l'anemia o la gravidanza sono presenti, secondo Drugs.com .
Dose consigliata
il corpo non assorbirà più di 1.000 milligrammi di acido folico al giorno , anche se più è presa , secondo il sito Integratori alimentari Guida alla salute . La maggior parte delle persone dovrebbero prendere circa 400 a 600 milligrammi al giorno .
Gastrointestinali Effetti collaterali
In alcune persone , specialmente quelli con allergie a altre sostanze e alimenti , effetti collaterali gastrointestinali causa anche una normale quantità di acido folico può verificarsi , secondo Drugs.com . Nausea , diminuzione dell'appetito , flatulenza e gonfiore addominale può accadere in qualsiasi dosaggio di acido folico , ma è raro .
Effetti collaterali Emotional
Vi è il rischio di problemi di insonnia o di concentrazione in alcune persone che assumono integratori di acido folico , secondo Drugs.com . Inoltre , un sapore amaro può verificarsi che può causare sia il disagio emotivo e fisico .
Reazioni allergiche
Qualsiasi alimento o farmaco può provocare una reazione allergica in qualsiasi momento e folico L'acido non fa eccezione , secondo Integratori alimentari Guida alla salute . Problemi di orticaria, gonfiore della lingua , labbra , viso e di respirazione sono sintomi di una reazione allergica all'acido folico .
Rimedi alternativi