Integratori per abbassare il colesterolo

farmaci che abbassano il colesterolo sono un modo efficace per ottenere livelli pericolosamente alti fino a un range di normalità , ma ci sono quelle persone che vorrebbero trattare i loro sintomi in modo più naturale . Un certo numero di integratori a base di erbe e nutrizionali hanno dimostrato di contribuire a ridurre i livelli di LDL , o colesterolo cattivo , e aumentare HDL , o colesterolo buono . Semi di lino Prodotti

terra olio di semi di lino e semi di lino sia portare una serie di benefici per la salute , dice il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa ( NCCAM ) . Prendere un integratore di semi di lino o aggiungendo i semi oleosi o terra alla vostra dieta può ridurre il colesterolo alto.
Prodotti di soia

ricercatori NCCAM hanno scoperto che una dieta quotidiana che comprende soia prodotti possono abbassare i livelli di LDL , una parte importante di abbassare il colesterolo totale . Integratori orali sono in vendita presso negozi di alimenti naturali . È inoltre possibile aggiungere latte di soia o di soia alla vostra dieta .
Tè verde

tè verde è un antiossidante che può proteggere dal cancro così come l'abbassamento il colesterolo. Molte persone preferiscono bere il tè verde invece di prendere integratori orali , ma entrambe le forme sono disponibili .
Aglio

Cook con aglio per raccogliere i benefici di abbassare il colesterolo , dice la Mayo Clinic. Se non ti piace il sapore di aglio , o mal di stomaco , scegliere un integratore orale , invece.
Grape Seed Extract

NCCAM suggerisce estratto di semi d'uva come modo naturale per controllare i livelli di colesterolo . Questo estratto migliora il flusso sanguigno e può abbassare sia il colesterolo e livelli di pressione sanguigna .
Attenzione

Discutere le possibilità di assunzione di integratori con il medico . Alcuni integratori alimentari a base di erbe possono interagire con i farmaci che si sta già assumendo.