Come curare le emorroidi il modo naturale

Emorroidi accadere quando le vene intorno all'ano tendono ad allungare sotto pressione e rigonfiamento può o gonfiarsi . Queste vene gonfie sviluppano da un aumento della pressione nel retto inferiore che può essere molto scomodo . Se si è affetti da emorroidi , qui ci sono alcuni modi si può curare in modo naturale : Istruzioni
1

Evitare di sedersi sul water per lunghi periodi di tempo . Usare il bagno solo ogni volta che si sente il bisogno di avere il movimento intestinale . Prolungata seduta sul water e costringendo la feci provoca le emorroidi a peggiorare .
2

Mangiare cibi ricchi di fibre come frutta fresca , ortaggi a foglia e pane di grano intero e cereali . Ricorda inoltre di bere molta acqua e fluidi . Cambiare il mangiare e bere lifestyle evitare la stitichezza e aiuta a passare le feci fuori facilmente .
3

Osservare una corretta igiene anale. Mantenere l'area pulita e asciutta in ogni momento . Evitare di lavare la zona per questo aggrava ulteriormente le emorroidi e provoca irritazione . Quando si pulisce , utilizzare un movimento dolce e lento. L'utilizzo di acqua per pulire la zona è la migliore, ma se questo non è possibile , pulire il vostro ano tamponando delicatamente con una carta igienica umida di salviette per neonati .
4

Ridurre il peso . Perdere peso riduce significativamente la pressione sulla parte inferiore del corpo in particolare la zona del retto . Mantenere un peso sano per la vostra altezza per sbarazzarsi di emorroidi .
5

Evitate di sollevare oggetti pesanti o di altra forma di attività in cui si fa un eccessivo sforzo . Chiedi a qualcuno di aiutarvi.
6

Astenersi dal prolungata posizione seduta per lunghi periodi di tempo prolungati . Questo limiterà la pressione esercitata sul fondo . Se il vostro lavoro richiede di essere seduti la maggior parte del tempo , fare una pausa ogni tanto e camminare per pochi minuti.
7

Applicare impacco di ghiaccio sulla zona interessata . Esso darà un rapido sollievo dal dolore e gonfiore , riducendo le vene . Prendere piccoli pezzi di cubetti di ghiaccio e metterli in un sacchetto . Applicare sulla zona interessata della pelle . Fare attenzione a non inserire il ghiaccio direttamente nel retto perché sarà bruciare la pelle .
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te Mettere a bagno in una vasca calda o sede bagno più volte al giorno per circa 10 minuti . L'acqua calda sarà alleviare il gonfiore e alleviare il dolore associato a emorroidi . Assicurarsi di utilizzare acqua pulita libera da prodotti per il bagno .