Salute e malattia
Steep 1 cucchiaino . di semi di fieno greco in 1 tazza di acqua e copertura per 10 minuti . Bere questa miscela di fieno greco e di acqua ogni giorno per contribuire ad alleviare i sintomi .
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Prendere le bucce di un pompelmo e limone e fate cuocere in un po 'd'acqua . Copertina per circa 10 minuti . Addolcire la miscela con miele , se si preferisce e mangiare 1 cucchiaino. 1-3 volte al giorno .
3
Prendete un bagno di tè alle erbe. Scegli due o tre erbe , come i fiori di calendula , fiori di lavanda , fiori di eufrasia e camomilla tedesca , che si possono trovare in qualsiasi negozio di alimenti biologici . Frullare le erbe si sceglie di fare 1 /4 di tazza . Aggiungere la miscela di erbe miscelati per 4 tazze di acqua e lasciare macerare tutta la notte . Il giorno seguente , portare il composto tisana a ebollizione , coprite con un coperchio e togliere dal fuoco . Lasciare che la tisana per sedersi e raffreddare per 15 minuti, filtrare e aggiungere all'acqua del bagno . Immersione in un bagno di tè alle erbe e preparare il giorno prima aiuterà la calma e lenire il sistema immunitario e alleviare i sintomi del raffreddore da fieno .
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Bere 18 once caffè caldo . La caffeina è un potente decongestionante e , perché è caldo , aiuterà aprire le vie respiratorie per facilitare la respirazione . Caffè caldo può anche aiutare chi soffre di asma .
Rimedi alternativi