Come utilizzare rimedi domestici per trattare i problemi di memoria

Un sacco di persone hanno problemi di memoria , non solo anziani. Ci sono molte cose che possono influenzare la memoria di una persona. Questi fattori includono , età, malattia , alcol , esercizio fisico insufficiente, una dieta non sana , convulsioni , depressione , droga e infezioni cerebrali . Alcuni ricordi sono meglio di sinistra dimenticati , come ad esempio una serie di esperienze traumatiche , ma quando le cose importanti come i medici appuntamenti e compleanni si dimenticano molto facilmente , è il momento di guardare a modi per aiutare la perdita di memoria delizia e vedere un professionista per un aiuto. Cose che ti serviranno
Pistacchi
Carciofi
Mirtilli
Carote
Uova
Gombo
tisane a base di erbe
vitamine del gruppo B
Vitamina E
Frutta e verdure
zinco
vitamina C
mostrare Altre istruzioni
1

Mangiare pistacchi per aiutare un problema di memoria , se è dovuta ad una carenza di tiamina . La raccomandata fa di tiamina per gli uomini è di 1,5 milligrammi al giorno e per le donne 1,1 mg ( si sono entrambi di 50 anni o più giovani ) . La dose raccomandata per gli over 50 è un po 'meno . Solo una mezza tazza di pistacchi è pari 0,54 milligrammi di tiamina .
2

mangiare carciofi , come si farebbe normalmente o tirare il carciofo a parte, foglia per foglia e aggiungere i pezzi di un vaso con acqua a sufficienza per la loro copertura . Coprite il vaso con un coperchio e mettetelo in una pentola con acqua . Far bollire per due ore e aggiungere più acqua nella pentola , non il vaso , se necessario. Scolare il contenuto del barattolo e spremere il carciofo lascia abbastanza buono per ottenere tutti i succhi fuori. Bere 3-4 cucchiai quattro volte al giorno . I carciofi sono una buona fonte di cibo per aumentare la capacità mentale e contribuire a trattare la perdita di memoria .
3

Mangiare mirtilli ogni giorno per contribuire a trattare la perdita di memoria . Mirtilli sono una buona fonte di antiossidanti . Gli antiossidanti sono necessari per contribuire a trattare la perdita di memoria e mantenere la funzione del cervello sano .
4

mangiare carote crude , cotte o in una casseruola o in una forma di succo . Aggiungete un po ' di succo di albicocca al succo di carota per dargli un sapore migliore . Le carote sono ricche di carotene , che è una buona fonte per stimolare la memoria .
5

mangiare le uova per contribuire a rafforzare la tua memoria . Le uova contengono lecitina , che contribuiscono a mantenere le cellule nervose sane memoria . Altri alimenti che contengono lecitina sono di girasole e olio di soia , che si possono trovare anche in forma di capsule .
6

Mangia okra per aiutare a migliorare la vostra memoria . Patate dolci , tapioca , spinaci, frutta e verdura , mandorle e latte freschi sono buone anche per migliorare la memoria e il trattamento della perdita di memoria .
7

scegliere qualsiasi tipo di tè alle erbe come rosmarino, salvia , maggiorana o basilico . Utilizzare una tisana 1/4 cucchiaino di seconda di quale si sceglie di utilizzare in una tazza di acqua bollente . Ripida per cinque minuti . Queste erbe possono essere utilizzati in un bagno o aggiunti agli oli essenziali e olio di oliva e massaggiato sopra il collo e la fronte . Quando si aggiunge ad un bagno , usare cinque gocce per un tubful . Utilizzando tisane in questo modo può aiutare a migliorare i problemi di memoria .