Chi Ritenzione idrica

ritenzione idrica , noto anche come edema , è una condizione di disagio che deriva dalla presenza di troppa acqua in entrata e rimanendo nei tessuti molli del corpo . Mentre la ritenzione idrica può verificarsi a causa di una serie di motivi più comuni che possono avere poco o nessun danno a lungo termine sulle sistemica del corpo , ci sono alcune situazioni che possono richiedere cure mediche immediate . Pertanto , la comprensione del ciclo di circostanze che possono causare ritenzione idrica è importante nel mantenimento della salute generale e benessere . Identificazione

La presenza di ritenzione idrica nel corpo può causare gonfiore o gonfiore di stomaco , insieme a notevoli cambiamenti di peso . Quando gonfiore è associato con la zona addominale , problemi di respirazione può verificarsi anche a causa di un eccesso di pressione sul diaframma . In casi estremi coinvolgono gli arti , la pelle che circonda la zona gonfia può allungare e assumere un aspetto lucido , lacrimazione e ulcerating causa della forte pressione . In edema polmonare , l'area che comprende il cuore si riempie di acqua con conseguenti gravi rischi cardiaci .
Prevenzione /Soluzione

Qualsiasi numero di condizioni mediche può portare a ritenzione idrica , in particolare malattie cardiache , malattie renali e problemi alla tiroide . Tutto ciò richiede l'uso di farmaci per controllare ed eliminare la minaccia di annegamento pericolosa del tessuto molle . Periodi mestruali e la gravidanza sono anche associati a ritenzione idrica , che può essere controllato attraverso una migliore cambiamenti nella dieta e l'esercizio fisico . Un fattore importante nella prevenzione della ritenzione di acqua in eccesso è il monitoraggio del consumo di sale . Il passaggio a una dieta a basso contenuto di sale , o eliminare il sale tutti insieme può avere risultati positivi nella riduzione del peso corporeo causato dalla ritenzione di fluidi , nonché , gonfiore degli arti e dell'addome .
Attenzione

il gonfiore e il disagio che sono causate da ritenzione di liquidi può inviare alcune di loro armadietto dei medicinali in cerca di diuretici per ridurre l'acqua in eccesso . Purtroppo , questo metodo di trattamento di ritenzione idrica è inferiore di curare il problema . È un dato di fatto , l' uso di diuretici può fare una brutta situazione anche peggiore . La perdita di sodio che viene incoraggiato con diuretici comporta anche una perdita di acqua e preziosi minerali che sono importanti per l'organismo . Questo scenario può portare a ulteriori problemi in base nutrizionale e la disidratazione . Quindi un cambiamento nelle abitudini alimentari ed esercizio fisico sono favoriti al posto del l'uso di diuretici , se non in circostanze estreme che coinvolgono problemi cardiaci .
Sbagliate

Tra le idee sbagliate in materia di ritenzione idrica è la convinzione che l'aggiunta di più acqua alla propria dieta provoca ulteriore gonfiore . Questo è assolutamente falso . Infatti , uno dei modi migliori per ridurre l'acqua in eccesso nei tessuti molli del corpo è quello di bere ancora più acqua del normale . Il corpo inizierà a immagazzinare l'acqua quando il metabolismo si sente minacciato o in pericolo di disidratazione , e se non si beve abbastanza si inizierà a conservarlo . Bere almeno due litri di acqua al giorno aiuterà il corpo a ridurre la quantità che memorizza , e anche aiutare a perdere qualche chilo .
Teorie /speculazione

Sebbene ci sia stata una forte attenzione sui cambiamenti dietetici che possono ridurre il rischio di ritenzione idrica , combinato con l'esercizio e la somministrazione di farmaci nei casi più gravi , ulteriori ricerche hanno teorizzato che i rimedi omeopatici possono anche ridurre i rischi . Le banane hanno dimostrato di combattere stoccaggio del corpo di acqua introducendo potassio nel sistema , che blocca l'acqua in eccesso di entrare nel tessuto molle del corpo . L'assunzione di succo di mirtillo e cavolo sono anche detto di avere lo stesso effetto . Mangiare una porzione giornaliera di yogurt stampa culture attivi che proteggono il sistema gastrointestinale , e aiuta anche l'organismo a resistere alla necessità di immagazzinare l'acqua e ridurre il gonfiore .