Salute e malattia
Se avete surrenale esaurimento contento , è essenziale che si vede un medico per aiutare a monitorare la sua condizione e consigliamo un corso di azione e magari qualche prescrizione di farmaci di prendere
Stare lontano da caffeina , specialmente durante le ghiandole surrenali sono guarigione . La caffeina è solo la cosa peggiore per esaurimento surrenale . E 'uno dei motivi per cui può accadere in primo luogo; e certamente lo rende peggiore.
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Mangiare una dieta sana per aiutare a prevenire la stanchezza surrenale. Adeguata di proteine , cereali integrali , e l'abbondanza di frutta e verdura fornirà il vostro corpo con tutte le cose di cui ha bisogno per tornare a uno stato di equilibrio di salute.
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Scegli un tonico surrenale tale come cohosh nero , l'ortica o Triphala per contribuire a sostenere e nutrire le ghiandole surrenali , soprattutto se si vive uno stile di vita stressante . Il mio preferito è ortica . Tonici ghiandola surrenale possono essere prese a lungo termine e anche se le ghiandole surrenali non sono affaticati.
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Scegli una pianta adattogena come il ginseng siberiano , fo - ti o astralagas . Queste sono le erbe che aiutano il corpo nel suo complesso adattarsi meglio allo stress e mantenere le ghiandole surrenali sano .
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