Come utilizzare l'aglio per curare infezioni respiratorie

L'aglio è stato usato per secoli per trattare le infezioni respiratorie e una miriade di altri disturbi comuni . È sicuro e facile da usare , e non costa quasi quanto over-the - counter rimedi . Cose che ti serviranno
spicchio d'aglio
Aglio capsule

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aglio di ricerca online o presso la biblioteca locale . Potrai imparare che l'aglio , o più precisamente l' allicina composto trovato in aglio , ha proprietà antibatteriche , antivirali e antimicotiche che lo rendono un trattamento per le infezioni respiratorie .
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Vai al tuo mercato locale e magazzino sulla aglio all'inizio della stagione fredda e l'influenza . Come l'inverno va avanti , si dovrebbe usare l'aglio più di te in altri periodi dell'anno . L'aglio si usa nel vostro cibo contribuirà a rafforzare il sistema immunitario per combattere le infezioni delle vie respiratorie superiori causate da virus e altri disturbi comuni .
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Utilizzare aglio crudo negli alimenti che mangiate a realizzare il massimo benefici . Tritare finemente tritate o il vostro aglio e aggiungerlo agli alimenti . Consumare almeno 1 spicchio intero spicchio al giorno , se non di più .
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Utilizzare integratori di aglio per trattare le infezioni respiratorie . Capsule di aglio possono essere acquistati presso supermercati, negozi di alimenti naturali o negozi di droga . Sono un buon modo per incorporare l'aglio nella vostra dieta senza incorrere aglio respiro .
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Preparare una pentola di aglio tè per trattare le infezioni respiratorie . Quando si sviluppa un colpo di tosse o sente un mal di gola a venire , tritare uno spicchio d'aglio e aggiungere acqua bollente . Lasciate riposare per alcuni minuti per consentire al allicina di infondere l'acqua . Scolare l' aglio tritato e bere la birra . Noterete un effetto di raffreddamento meravigliosa sul rivestimento della gola , come l'aglio lenisce il tessuto infiammato .