Come utilizzare Home rimedi per raffreddore

Il raffreddore comune ha molte cause , ma non esiste una cura . Tuttavia, ci sono alcune cose che si possono fare a casa , che possono calmare i sintomi e abbreviare la lunghezza del freddo . Continuate a leggere per imparare a utilizzare rimedi casalinghi per curare il raffreddore e di evitare gli effetti collaterali difficili di molti over- the-counter rimedi freddi . Cose che ti serviranno
vitamina C
aglio o supplementi d'aglio
Minestra di pollo
Table sale
mentolo o foglie di timo

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Prendere vitamina C , un rimedio provato per il raffreddore comune che può alleviare i sintomi e significativamente accorciare la lunghezza del freddo . La vitamina C lavora per stimolare il sistema immunitario; Si raccomanda un dosaggio di 1,5 a 2 ga l'insorgenza di un raffreddore . Mangiare agrumi, come arance e pompelmi , in quanto sono ad alto contenuto di vitamina C.

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Consumare aglio. Basta metterlo in bocca e masticare per alleviare i sintomi del raffreddore . Se l'aglio è troppo forte , si può anche prendere integratori di aglio e di evitare il sapore aspro e alito cattivo .
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Mangia zuppa di pollo . Questo rimedio domestico tradizionale è ormai sempre attenzione nella comunità medica come un grande trattamento per il raffreddore . È possibile acquistare la minestra pre -made o fare il vostro proprio . Il vapore dalla zuppa può aiutare con la congestione e brodo di pollo è creduto di avere effetti anti -infiammatori , che contribuirà ad alleviare i sintomi .
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Usare il sale . Fai le tue gocce nasali per un naso secco e soffocante con l'aggiunta di 1/4 di cucchiaino . di sale per circa 5 ml di acqua tiepida . Utilizzare uno per due gocce , da tre a quattro volte al giorno . Per un mal di gola , gargarismi più volte al giorno con 1 cucchiaino . di sale sciolto in un bicchiere di acqua tiepida .
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sereno naso chiuso mescolando mentolo o timo foglie in una ciotola di acqua calda . Mettere il naso sopra la ciotola e coprire la testa con un asciugamano , respirando profondamente . Un bagno caldo con alcune gocce di cannella può anche contribuire ad alleviare il naso chiuso .