Integratori per l'eczema:cosa dovresti sapere

Eczema è una condizione comune della pelle che provoca pelle secca, pruriginosa e infiammata. Sebbene non esista una cura per l’eczema, esistono numerosi trattamenti che possono aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita. Questi includono cambiamenti nello stile di vita, come evitare i fattori scatenanti, utilizzare prodotti delicati per la cura della pelle e mantenere bassi i livelli di stress. Integratori nutrizionali può anche essere utile per alcuni individui con eczema.

Zinco è un minerale essenziale che svolge un ruolo in molte funzioni corporee, tra cui la salute del sistema immunitario e la riparazione della pelle. Alcuni studi hanno dimostrato che l’integrazione di zinco può aiutare a migliorare i sintomi dell’eczema.

Vitamina E è un antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dai danni. È stato dimostrato che l’integrazione di vitamina E migliora i sintomi della dermatite atopica (un tipo di eczema) in alcuni individui.

Vitamina C è anche un antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dai danni. È stato dimostrato che l’integrazione di vitamina C migliora l’idratazione della pelle e riduce l’infiammazione nei soggetti affetti da eczema.

Probiotici sono batteri vivi che hanno benefici per la salute se consumati. Alcuni studi hanno dimostrato che i probiotici possono aiutare a migliorare i sintomi dell’eczema, in particolare nei bambini.

Acidi grassi Omega-3 sono acidi grassi essenziali importanti per la salute del cuore e la funzione del sistema immunitario. È stato dimostrato che l’integrazione di acidi grassi Omega-3 migliora l’idratazione della pelle e riduce l’infiammazione nei soggetti affetti da eczema.

Quercetina è un flavonoide che ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antiallergiche. È stato dimostrato che l’integrazione di quercetina migliora i sintomi dell’eczema in alcuni individui.

Prima di assumere qualsiasi integratore per l'eczema, parla con il medico . Alcuni integratori possono interferire con i farmaci o potrebbero non essere sicuri per le persone con determinate condizioni mediche.

Ecco alcuni suggerimenti per trovare un integratore affidabile:

* Cerca integratori certificati da un'organizzazione terza, come ConsumerLab.com o NSF International.

* Leggi le recensioni di altri clienti.

* Inizia prendendo una dose bassa dell'integratore e aumenta gradualmente la dose secondo necessità.

* Interrompi l'assunzione dell'integratore e parla con il tuo medico se riscontri effetti collaterali.