Alternative alla Hydrochlorot

Idroclorotiazide --- comunemente noto come hydrochlorot --- prescritto per trattare l' ipertensione e ritenzione di liquidi . La sua funzione principale è come un diuretico , utilizzato per ridurre la quantità di acqua e sale il corpo possiede . Ci sono molte alternative olistiche e farmaceutiche per hydrochlorot , ma controllare sempre con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di cambiare il vostro regime medico . Funzione

sia un diuretico ed un trattamento dell'ipertensione , hydrochlorot aiuta a liberare il corpo dei liquidi in eccesso e il sale attraverso una maggiore produzione di urina . Come risultato , il farmaco sia diminuisce edema ( gonfiore) e contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna . Se si tenta di ottenere gli stessi effetti positivi attraverso altri trattamenti , sottolineare alternative che svuotare il vostro corpo di acqua trattenuta e sodio .
Abbassare la assunzione di sale

Uno dei modi più efficaci per abbassare naturalmente la pressione sanguigna è quello di ridurre l'apporto di sale . Secondo la Mayo Clinic , il 77 per cento della dieta dell'americano medio cittadino degli Stati Uniti proviene da cibi preconfezionati , mentre solo il 11 per cento proviene dal aggiunta di sale da tavola . Leggi tutte le etichette dei cibi preconfezionati e preparati con attenzione , notando il loro contenuto di sodio . Quando possibile , cucinare i pasti da zero --- è il modo migliore per accertare l'assunzione di sale esatta . Se si soffre di pressione alta , un rapporto del 2004 dell'Istituto di Medicina delle Accademie Nazionali raccomanda un limite superiore di non più di 2,3 grammi di sodio al giorno, ed è preferibile mantenere l'assunzione giornaliera di sale ben al di sotto .

perdere peso

Come tutti abbiamo sentito più e più volte , perdere peso può influenzare positivamente la vostra salute in molti modi . Si può anche potenzialmente sradicare il vostro bisogno di hydrochlorot , come la pressione sanguigna può abbassarsi naturalmente sulla spargimento di sterline . Uno dei modi più semplice e veloce per perdere peso è attraverso un programma a piedi che aumenta gradualmente di intensità e la distanza si cammina . Consultare il proprio medico prima di iniziare un nuovo regime di esercizio , soprattutto se si è obesi .
Vitamine e Minerali

Mentre una dieta sana a tutto tondo è essenziale per mantenere in buona salute funzioni del corpo , ci sono alcune vitamine e minerali che hanno dimostrato di contribuire a ridurre la pressione sanguigna e prevenire la ritenzione di liquidi . Secondo il Programma Cuore di Honolulu , come riportato dal "American Journal of Clinical Nutrition ", il magnesio ha un profondo effetto sulla riduzione dell'ipertensione e dei suoi rischi. La vitamina C e calcio sono anche efficaci nel promuovere la salute cardiovascolare e ridurre la pressione sanguigna .
Integratori

Altre alternative per hydrochlorot --- in combinazione con una dieta sana , ridotti assunzione di sodio e perdita di peso --- includono integratori come il coenzima Q10 , l'aglio e gli acidi grassi omega - 3 .

Uno studio in agosto 1993 "Journal of Molecular Medicine " ha riferito che l'aggiunta di coenzima Q10 ha ridotto il necessità di ospedalizzazione nei pazienti con insufficienza cardiaca congestizia --- di cui ipertensione è spesso un precursore . Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su integrando la dieta con CoQ10 e discutere le dosi ottimali .

Aglio contiene allicina , che può funzionare come un antipertensivo efficace . L'aglio è efficace se consumato sia crudo o cotto , o assunto come integratore sotto forma di pillola .
Omega- 3 acidi grassi

( presenti in molti pesci di acqua fredda come sgombro e salmone ) e gli acidi grassi omega- 6 (che si trova nei semi di lino e l'olio ) sono state anche dimostrato di contribuire a ridurre la pressione sanguigna . È possibile aumentare il consumo di pesce con bassi livelli di mercurio , assumere un integratore di omega-3 , aggiungere il lino terra per cereali o yogurt o trovare un integratore all-inclusive che contiene sia gli acidi grassi omega - 6 omega -3 e .


farmaci alternativi

Prima di intraprendere eventuali terapie alternative per hydrochlorot , avvisare il medico su eventuali altri problemi di salute si verificano. In aggiunta a questi mezzi alternativi per ridurre l'ipertensione e ritenzione di liquidi ed i rischi associati , ci sono anche diversi farmaci che possono essere prescritti in combinazione con hydrochlorot o da soli , come lisinopril ( Prinivil ) , Diovan o Lopressor . I rischi di questi farmaci vengono anche con effetti collaterali associati , in modo da discutere a fondo le opzioni con il vostro medico .