Come Thin Sinus muco

congestione sinusale è un accumulo di muco all'interno delle cavità nasali . Può essere scomodo al meglio e , se non trattata , può diffondersi agli occhi , orecchie e gola, che richiedono antibiotici per il sollievo . Sinusite non curata può svilupparsi in una condizione cronica . Secondo una ricerca della Mayo Clinic e Rutgers , l'Università statale del New Jersey , diversi rimedi casalinghi possono aiutare muco sottile abbastanza sufficiente che i problemi del seno sono alleviati senza prescrizione di farmaci . Cose che ti serviranno
di acqua o succo di frutta
umidificatore
nasale salino spruzza
nasale lavare
Over-the -counter antistaminico
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1

Bere molti liquidi . La quantità consigliata per chi soffre di congestione nasale va da 6 a 8 once di acqua o succo di frutta per ora .
2

Utilizzare un umidificatore . Mettere un umidificatore freddo- nebbia accanto al letto o nella stanza dove trascorrere la maggior parte del tempo al giorno .
3

Fate una doccia calda . Il vapore della doccia aiuta a sciogliere la congestione .
4

utilizzare uno spray nasale salino . Lo spray a portata di mano è economico ed efficace l'aggiunta di umidità necessario per l' ambiente asciutto del naso congestionato .
5

Eseguire un risciacquo nasale. Due volte al giorno , utilizzare una pentola neti o siringa a bulbo per lavare le cavità nasali di congestione extra e irritanti , come allergeniche polline, peli o le spore della muffa .
6

Prendete un over-the- contatore antistaminico . Come ultima risorsa prima di andare dal medico , cercare un antistaminico per ridurre l'infiammazione delle cavità nasali ; meno infiammazione significa drenaggio del seno più facile .