Come beneficiare di fegato di merluzzo supplementi di olio per la vostra salute

supplementi di olio di fegato di merluzzo sono integratori di olio di pesce che sono derivati ​​dal fegato di merluzzo . Nel 20esimo secolo , olio di fegato di merluzzo era comunemente somministrato ai bambini su una base quotidiana per scongiurare raffreddori e influenza . Molti bambini che sono cresciuti di prendere questo tonico sviluppato un'avversione per l'olio di fegato di merluzzo , e la pratica finalmente scomparsi a favore di gestire multi-vitamine ai bambini. Istruzioni
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Aumenta il tuo vitamina A . Cod è tra i molti pesci che forniscono livelli abbondanti di vitamina A. La vitamina A è importante per mantenere la pelle sana e umida .
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Prendere merluzzo fegato di supplementi di olio per evitare la congestione del torace . Oltre alla prevenzione , di supplementi di olio di fegato di merluzzo raffreddore e l'influenza può essere somministrato per contribuire ad alleviare la congestione del torace .
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aumentare la vostra assunzione di omega 3 acidi grassi . Un altro vantaggio di olio di fegato di merluzzo è che fornisce al corpo gli acidi grassi essenziali omega 3, l'acido eicosapentaenoico ( EPA ) e acido docosaesaenoico ( DHA ) . EPA e DHA aiutano a ridurre il rischio di attacchi di cuore nelle persone con diabete o una storia di attacchi di cuore .
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curare le malattie delle ossa degli adulti e dei disturbi . Negli adulti , la carenza di vitamina D può portare a osteomalacia , che si traduce in debolezza muscolare oltre a ossa deboli . supplementi di olio sono ampiamente adottate per prevenire osteomalacia , nonché per alleviare i sintomi di artrite .
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completare il vostro livelli di vitamina D . Olio di fegato di merluzzo ha anche alti livelli di vitamina D. E 'ampiamente adottate per prevenire il rachitismo , che è una carenza nutrizionale che si traduce in deformità scheletriche