Come controllare il colesterolo utilizzando rimedi domestici

Ci sono due tipi di colesterolo , colesterolo cattivo , LDL e colesterolo buono , HDL . Colesterolo buono è il tipo il nostro corpo fa , e il colesterolo cattivo è il tipo aggiungiamo al bene quando mangiamo cose che non dovremmo . Colesterolo LDL ostruisce le arterie ed è meglio ai livelli più bassi . HDL è fatta naturalmente nel nostro corpo ed è meglio a livelli più alti . C'è prescrizione di farmaci che un medico può prescrivere se abbiamo troppo del colesterolo cattivo , e non è consigliabile sostituire tale farmaco con rimedi casalinghi . Tuttavia, ci sono cose buone e poco costosi che possiamo fare a casa per tenere il colesterolo sotto controllo . Questi rimedi casalinghi possono essere utilizzati con i farmaci prescritti per aiutare a mantenere il colesterolo buono sotto controllo e mantenere il colesterolo cattivo lontano . Cose che ti serviranno
Vitamina E
Vitamina C
Aglio capsule o regolari Uva aglio
o succo d'uva
Pompelmo
Fagioli
Carote
Chromium
Ginger

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utilizzando rimedi domestici per controllare il colesterolo
1

Prendere almeno 400 unità internazionali di vitamina e ogni giorno per mantenere il colesterolo buono sotto controllo e per mantenere il cattivo colesterolo da costruire . Assunzione di vitamina E non mancherà di tenere il colesterolo formazione in placca che possono ostruire le arterie e causare un attacco di cuore . Prendere vitamina E ogni giorno insieme con i farmaci prescritti colesterolo .
2

scorta di vitamina C e di prendere regolarmente . Le persone che hanno alti livelli di vitamina C nella loro dieta tendono ad avere un numero elevato di HDL .
3

Eat circa sette spicchi d' aglio ogni giorno o prendere una capsula di aglio inodore ogni giorno per mantenere LDL colesterolo basso e alto di colesterolo HDL . La maggior parte delle persone trovano di prendere una capsula di aglio ogni giorno è più facile che mangiare 7 spicchi d'aglio ogni giorno .
4

mangiare un paio di uva ogni giorno o bere un succo d'uva . La pelle delle uve può aiutare a mantenere il colesterolo sotto controllo .
5

Mangiare almeno 1 ½ sezioni di pompelmo ogni giorno per abbassare il colesterolo cattivo . Le persone che mangiano pompelmo ogni giorno può ridurre il colesterolo del 7 per cento in soli due mesi . Pompelmo è solo uno dei tanti frutti diversi che includono pectina abbassare il colesterolo .
6

Aggiungi fagioli alla vostra dieta il più spesso possibile. Fagioli, fagioli , fagioli , soia e altri legumi possono aiutare a mantenere il colesterolo sotto controllo . Proprio da mangiare 1 ½ tazze di fagioli tutti i giorni si possono abbassare il colesterolo cattivo del 22 per cento . Non devi mangiare più di tanto , ma i più fagioli che si mangia tutte le volte che si può contribuirà a mantenere il colesterolo sotto controllo . I fagioli sono un altro alimento che contengono pectina abbassare il colesterolo .