Come estrarre Rhodiola Rosea

L'erba Rhodiola rosea , anche conosciuta come radice artica , o roseroot , è un membro della famiglia Crassulaceae e cresce a freddo alta quota in Russia , Scandinavia , l'Asia centrale e l'Europa . Rhodiola rosea è stato ampiamente utilizzato in medicina russo , scandinavo e cinese per combattere le infezioni e migliorare la fertilità . Oggi è utilizzato principalmente per alleviare lo stress , migliorando l'immunità e combattere la stanchezza . Tradizionalmente , Rhodiola rosea è stato preparato come tè caldo delle radici essiccate . La radice essiccata può essere acquistato presso negozi di alimenti naturali , dispensari erbe e negozi alimentari biologici. Può anche essere acquistato attraverso medici di medicina tradizionale cinese . Cose che ti serviranno
coltello Sharp
Scala di misura
Cottura del POT
Bowl
Buratto
contenitore di stoccaggio

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1

Misura 50 g di radice essiccata Rhodiola rosea utilizzando una bilancia da cucina . Se le radici di Rhodiola rosea sono ancora interi, o tagliati in pezzi più grandi poi un'unghia , utilizzare un coltello affilato per tagliare a dadini finemente la radice essiccata . Più piccola è la radice viene tagliato , il più estrarre si può uscirne .
2

Riempire una pentola con 5 tazze di acqua e portare ad ebollizione su un fornello . Aggiungere il 50g di radice essiccata Rhodiola rosea . Questa quantità di acqua e Rhodiola rosea farà 4 tazze di tè , ognuna contenente circa 500 mg di estratto di Rhodiola rosea .
3

Ridurre il calore sulla stufa e lasciare la miscela sobbollire dolcemente per 20 minuti. Radici essiccate sono molto più resistenti quindi foglie o fiori , in modo latente ti dà l'intero importo di sostanze fitochimiche o dei principi attivi .
4

Togliere il composto dal fuoco e filtrare immediatamente attraverso una garza in una tazza o contenitore . Questo dovrebbe rimuovere tutto il materiale grezzo della radice . Lasciare il tè Rhodiola rosea raffreddare prima di bere .
5

Conservare tutto il tè che non sta per essere utilizzato fin da subito in un contenitore ermetico . Mettete in frigorifero il contenitore evitare il deterioramento . Una volta refrigerato , può durare fino a 3 giorni .