Salute e malattia |
Come evitare il dolore , pressione , e Popping disagio nelle orecchie quando si utilizza un Neti Pot
1 tenere la bocca aperta . Se si chiude la bocca , liquido correre giù per la gola (invece di fuori della vostra narice opposta) , e le orecchie pop . Resistere alla tentazione di ingoiare . Quando si inizia irrigare i vostri seni con la tua pentola neti , tenere la bocca aperta , e mantenere la respirazione attraverso la bocca per tutto il tempo . Durante la respirazione , aver cura di mantenere la gola completamente aperta . Perché è un sentimento estraneo , potrebbe essere nervoso , e potrete sperimentare un desiderio naturale di deglutire . Anche se non inghiottire completamente , chiudendo la gola provoca una sensazione di "pressione bagnato" nelle orecchie . Mantenere l'aria continuamente in movimento attraverso la gola con inspirazione ed espirazione impedirà questo . Soffiare il naso correttamente . Dopo aver finito di irrigare i seni con la pentola neti , sarà necessario soffiare il muco dalle narici . Al termine delle annaffiature la narice sinistra , avrete bisogno di soffiarsi il naso . Non bloccare la narice destra con il dito o Kleenex . Quando si soffia , è necessario che entrambe le narici aperte ( anche se non avete ancora irrigate uno di loro) . Bloccare una narice si tradurrà in alcune delle acque residue per il backup nelle orecchie . Questo è scomodo e talvolta doloroso .
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