Come imparare ad amare te stesso

Alcuni giorni , è impossibile guardarsi allo specchio e vedere qualcosa che ti piace . E 'così facile per iniziare a criticare se stessi . Questo pensiero negativo può influenzare tutta la tua vita . Avviare amare chi sei con questi passaggi . Istruzioni
1

Vai a uno specchio e dare un'occhiata a te stesso . Trovare una cosa che ti piace di te . Non importa quello che è. Buona pelle , bel sorriso , capelli grande . Può anche essere qualcosa di piccolo come grandi sopracciglia sagomate. Basta trovare qualcosa che si può essere positivo .
2

Hold on to che una cosa positiva . La prossima volta che si pensa che un pensiero negativo su di te , fermarsi e ricordare a te stesso che si ha qualcosa di te che è grande .
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trovare qualcosa su di te che ti piace . Non importa quello che è, deve solo essere qualcosa di positivo . Anche in questo caso , usare queste cose positive per annullare il negativo . Non deve essere qualcosa di positivo fisicamente sia. Fare qualcosa di buono al lavoro, un favore per un amico , gestire una situazione difficile e tutti i conteggi come qualcosa di positivo .
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Concedetevi quando si arriva con qualcosa di positivo su di te . Prendetevi il tempo per coccolarsi o prendere un trattamento speciale solo per te . Creare un atteggiamento positivo in te stesso .
5

Continuare a rafforzare questo pensiero positivo . I pensieri negativi sono tanto di un'abitudine come quelli positivi . Così il vostro creando un nuovo modo di pensare a te stesso . Continua e ripetere i passi di trovare qualcosa di positivo su di te e rafforzando quando i pensieri negativi insinuino