Come invertire bronchite e asma dopo aver smesso di fumare

I due tipi di malattie croniche ostruttive ( BPCO ) sono la bronchite e l' asma , le condizioni che si riferiscono alla difficoltà di respirare l'aria usata dai polmoni . Una causa primaria di queste malattie è l'abuso di tabacco , tra cui il fumo di seconda mano . Se non trattata , la BPCO può indebolire i polmoni e causare numerose infezioni e altre complicazioni . Utilizzando tutti i rimedi naturali sotto , si può rafforzare i polmoni e invertire i sintomi associati con il fumo . Istruzioni
1

Mangiare cibi ricchi di magnesio al giorno . Magnesio agisce lenitivo le vie aeree respiratorie per consentire più all'aria di fluire attraverso . Alimenti ricchi di magnesio includono fagioli, arachidi e semi di zucca .
2

Aggiungi cipolle alla vostra dieta quotidiana . Cipolle comprendono le sostanze di zolfo potenti che riducono l'infiammazione del tessuto polmonare correlata ad asma e bronchite .
3

Consumare alimenti ricchi di selenio al giorno . Questo composto potente mantiene l'elasticità del tessuto polmonare , riducendo l'infiammazione associata con la bronchite e l'asma . I cibi ricchi di selenio includono germe di grano , lenticchie e anacardi .
4

prendere l'acido ascorbico (vitamina C ) compresse al giorno . L'acido ascorbico è un antiossidante che tratta la bronchite e l'asma , aiutando il corpo ad eliminare i radicali liberi che infiammano le vie respiratorie , causando muco per addensare . Una compressa da 500 mg da assumere al giorno è la dose raccomandata di vitamina C.
5

Aggiungi il tofu alla vostra dieta ogni giorno . Tofu è fatto da semi di soia , che sono ricchi di antiossidanti chiamati flavonoidi . Essi agiscono riducendo l'infiammazione nelle vie aeree dei polmoni che vi permetterà di respirare meglio . Tofu aiuta anche a prevenire il cancro al polmone .