Come per alleviare lo stress con oli essenziali

Alleviare lo stress è semplice come combinare alcuni dei vostri oli essenziali preferiti e li utilizzano per il massaggio , bagno e bollente . A volte tutto ciò che serve per alleviare lo stress è respirare i vapori di un olio essenziale calmante . L'arte di aromaterapia , che usa gli oli essenziali , sfrutta le essenze pure di vari fiori e piante a lavorare sul sistema nervoso e ripristinare l'armonia. Cose che ti serviranno
olio essenziale di cannella foglie
arancio olio essenziale
olio essenziale di Damiana
Neroli olio essenziale olio essenziale di Sandalo

Olio essenziale di rosa geranimum
Vetiver olio essenziale
olio essenziale di Valeriana
olio essenziale di alloro foglia
olio essenziale di maggio chang
mandorle dolci portante del petrolio

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1

vaporizzare due gocce di cannella olio essenziale di foglia con quattro gocce di olio essenziale di arancio in un vaporizzatore o pot-pourri latente pentola per sollevare la depressione .
2

Mettere una goccia di foglie di cannella su un fazzoletto e inalare per alleviare la stanchezza mentale .

3

Mescolare due gocce di olio essenziale di damiana con quattro gocce di olio essenziale di neroli e quattro gocce di sandalo . Massaggiare il collo e le spalle per lenire lo stress cronico e ipersensibilità .
4

Fare un bagno con due gocce di olio essenziale di damiana aggiunti, insieme a quattro gocce di olio essenziale di arancio per calmare i nervi .

5

Diluire due gocce di olio essenziale di damiana , sei gocce di rosa geranio essenziale e due gocce di olio essenziale di vetiver in quattro cucchiaini di olio vettore come l'olio di mandorle dolci . Massaggiare delicatamente nell'addome per alleviare lo stress e calmare l'ansia .
6

Mescolare due gocce di olio essenziale di valeriana con quattro gocce di olio essenziale di sandalo e quattro gocce di olio essenziale foglia di alloro . Combinare con quattro cucchiaini di olio di mandorle dolci e massaggiare il corpo per lenire lo stress emotivo .
7

Mescolare due gocce di olio essenziale di valeriana con quattro gocce di olio essenziale di neroli e quattro gocce di olio essenziale può chang . Combinare con quattro cucchiaini di olio di mandorle dolci . Massaggiare delicatamente il collo e le spalle per superare il panico e lo stress .