Come per trattare l'ipotiroidismo attraverso la dieta

L'ipotiroidismo è causato dalla insufficiente produzione di ormone tiroideo da parte della ghiandola tiroide e colpisce circa 3 su ogni 100 persone in America . Anche se non ci sono cure magiche per ipotiroidismo , apportare modifiche alla dieta è uno dei modi più semplici per contribuire a migliorare la condizione naturale . Istruzioni
1

mangiare un sacco di verdure di mare come alghe , nori , dulse , kombu e wakame . Le alghe sono ricche di iodio che di solito è bassa nella maggior parte dei pazienti affetti da ipotiroidismo . Molti tipi di pesce , così come sale marino , sono anche ricchi di iodone .
2

aumentare l'assunzione di acidi grassi con alimenti come semi di lino , noci e pesce di acqua fredda . Gli acidi grassi sono essenziali per la funzione sana della tiroide .
3

Evita le verdure che sono goitrogens , che può sopprimere la funzione sana della tiroide . Queste verdure sono cavoli , broccoli , cavolfiori , soia , cavoli e cavolini di Bruxelles .
4

Evitare l'acqua del rubinetto , che è pieno di fluoro e cloro . Entrambe queste sostanze chimiche possono inibire la vostra capacità del corpo di assorbire lo iodio .