Come trattare congestione del seno per scolatura o Flushing

congestione sinusale , altrimenti noto come sinusite , può essere un fastidio quotidiano ; se l'infezione si è risolta in , che fastidio può diventare un problema più serio . La pratica di lavare le cavità nasali --- irrigazione nasale o lavaggio nasale --- è stato intorno per secoli, ma sta guadagnando in popolarità come un modo efficace per drenare i seni di congestione e stanare irritanti offendere , come il polline , peli di animali domestici o allergeni . Secondo il dottor Mehmet Oz , un cardiochirurgo e autore di diversi libri sulla salute , lavando i seni con una soluzione salina calda migliora una serie di problemi nasali. Una pentola neti , una piccola imbarcazione con un beccuccio che introduce facilmente acqua salata tiepida alle cavità nasali , semplifica il processo di irrigazione nasale . Cose che ti serviranno
pentola Neti
1/4 cucchiaino . sale da tavola noniodized
1/8 cucchiaino . bicarbonato di sodio
8 once acqua distillata
agitatore o un cucchiaio

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Metodo
1

calore 8 once di acqua distillata per un confortevole caldo , ma non bollente , la temperatura . Versare l'acqua riscaldata nella pentola neti
2

Aggiungere il bicarbonato di sodio e il sale all'acqua . ; mescolare bene , fino alla dissoluzione
3

Testare l'acqua per garantire una temperatura confortevole . ; acqua che è troppo caldo è pericoloso e l'acqua che è troppo freddo è scomodo .
4

piegarsi in avanti sopra un lavandino . Iniziare l'inalazione attraverso la bocca e continuerà a farlo per tutto il resto del processo .
5

Posizionare la punta della pentola neti nella narice sinistra , creando un sigillo in modo che l'acqua non fuoriesca . Fare attenzione a non spingere la punta di troppo , in quanto così facendo si sigillare la punta contro il naso interiore.
6

ruotare la testa , come se puntando l'orecchio sinistro al soffitto . L'acqua dovrebbe cominciare ad essere erogati attraverso i seni e uscire fuori dalla narice destra , nel lavandino . Mantenere la respirazione attraverso la bocca fino a quando tutta l'acqua è sparita
7

Chiudere la narice destra e delicatamente saltare la narice sinistra più volte . ; quindi chiudere la narice sinistra e soffiare delicatamente la narice destra più volte
8

Ripetere l'intero processo per l'altra narice . ; un totale di 16 once dovrebbe essere usato ( 8 once per ogni narice ) .