Come usare l'aglio per trattare l'ipertensione

Ipertensione, comunemente indicato come l'alta pressione sanguigna , è un grave problema di salute che colpisce riferito circa un terzo di tutti gli americani . Ipertensione ha un legame ereditario e può essere trattato con integratori vitaminici e altre sostanze naturali , come l'aglio . Cose che ti serviranno
2-3 spicchi d' aglio fresco
Aglio supplementi ( opzionale)
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Visita il tuo medico per avere la pressione sanguigna controllato . L'alta pressione sanguigna e l'ipertensione può causare rischi per la salute gravi e significative. Solo il medico può diagnosticare correttamente l'ipertensione e prescrivere un ciclo di trattamento per migliorare la vostra salute generale .
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Leggi allicina . L'allicina è la sostanza che può avere l'ipertensione riducendo le proprietà . Allicina ha dimostrato di rilassare i vasi sanguigni , riducendo la pressione sanguigna e danni alle pareti dei vasi sanguigni .
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Utilizzare aglio per trattare l'ipertensione , e si può verificare altri benefici per la salute , compreso il colesterolo. Gli studi dimostrano che l'aglio colpisce lipidi nel sangue , causando una riduzione del colesterolo . Potreste essere in grado di ridurre l'ipertensione e ridurre il colesterolo di ben il 10 per cento quando si usa l'aglio .
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Prendere integratori di aglio per trattare l'ipertensione se si teme l'odore provocando proprietà di aglio intero . Supplementi d'aglio sono un modo conveniente per incorporare allicina nella vostra dieta quotidiana in modo che è possibile ridurre il l'ipertensione senza l'uso di prodotti chimici e farmaci da prescrizione .
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trattare l'ipertensione dal consumo di aglio intero . Piuttosto che prendere integratori di aglio , prendere l'aglio nella sua forma naturale . È possibile ottenere i massimi benefici per la salute dal consumo di aglio nella sua forma adulterata .
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Consumare 2-3 spicchi d'aglio per tutto il giorno . Non dovete mangiare crudi tutti in una volta . Si può semplicemente aggiungere l'aglio per gli alimenti che mangiate durante il giorno per arrivare fino alle 2 o 3 spicchi è necessario per trattare l'ipertensione .