Come usare la crema progesterone naturale durante la perimenopausa

età le donne e raggiungere lo stadio perimenopausal della vita, c'è un notevole calo della produzione di ormoni . Ciò si traduce in uno squilibrio ormonale , che crea dominanza di estrogeni e porta ad una serie di sintomi spiacevoli , come vampate di calore e irregolarità mestruali . Poiché questi sintomi possono essere distruttivi o sgradevoli , molte donne cercano di evitare gli effetti collaterali di sostituzione ormonale tradizionale rivolgono invece l'uso della crema progesterone naturale . Se usato correttamente , crema di progesterone naturale può alleviare i molti sintomi perimenopausa e aiutare a regolare il ciclo mestruale . La seguente è una guida di base per l'utilizzo di creme progesterone più naturale durante la perimenopausa . Cose che ti serviranno
Calendario
Acqua e sapone
naturale crema di progesterone
¼ o ½ cucchiaino . cucchiai

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1

Prendete il calendario e segnare il primo giorno del sanguinamento mestruale . Questo sarà considerato giorno 1 .
2

Pulire il sito di applicazione con acqua e sapone , assicurandosi che sia libero di altre lozioni o oli che potrebbero inibire l'assorbimento della crema progesterone naturale .

3

Applica, la mattina del giorno 12 , ¼ o ½ cucchiaino . di crema di progesterone naturale al collo , cosce , mani , petto , interno braccia , seno , addome o piedi. Assicurati di strofinare la crema sulla pelle fino a completo assorbimento.
4

Applica ¼ o ½ cucchiaino . di crema di progesterone naturale a un altro una delle zone sottili pelle sul corpo di cui al punto 3. Ciò deve essere fatta la sera dello stesso giorno , 12 ° giorno , di solito a destra prima di coricarsi .
5

Ripetere i punti 3 e 4, il giorno e la notte seguente . Continuare questa ripetizione attraverso la sera del giorno 26 .