Salute e malattia |
Come utilizzare l'acido caprilicocaprilico acido , noto anche come acido di ripartizione , è un acido grasso naturale , anti- fungine trovati in noci di cocco e latte di animali . Diete e integratori utilizzano acido caprilico in combinazione con un cambiamento nella dieta e aumento di fibre per eliminare le infezioni da lieviti e funghi . Nonostante la mancanza di ricerca a sostegno di rivendicazioni vantaggio della salute di acido caprilico , molti nutrizionisti consiglia di utilizzare latte di cocco o olio , latte di capra o la forma di capsula di acido caprilico alla propria dieta . Cose che ti serviranno acido caprilico ( capsule, olio di cocco , latte di capra o latte di mucca ) Mostra Altre istruzioni 1 Prendere due capsule di acido caprilico con un otto once bicchiere d'acqua 30 minuti prima dei pasti . L'ingestione di prima dei pasti può aiutare a scoraggiare alcuni degli effetti collaterali , per esempio , nausea . A causa della mancanza di approfondite ricerche , il Integrativa Practitioner suggerisce di non superare una dose di 1200 mg al giorno . Prendere 1-2 cucchiai di olio extra vergine di cocco al giorno . L' ingestione di olio di cocco al cucchiaio può essere più facile da inghiottire di capsule. Secondo la commissione di India di cocco , olio di cocco ha benefici per la salute, come la facilità di digeribilità , riducendo l'accumulo di grasso nel corpo e inibendo sostanze chimiche cancerogene . Bere 4-8 once di capra o latte di mucca al giorno per coloro che non amano cocco. Inoltre l'acido caprilico , capra di latte e latte di mucca contiene altri nutrienti benefici per la salute umana .
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