Diversi stili di tecniche di terapia di massaggio

Selezione lo stile di massaggio che è giusto per te non è così facile come sembra . In primo luogo , si deve decidere che tipo di terapia di massaggio è necessario . Una ricchezza di differenti terapie di massaggio è disponibile , quindi se non avete fortuna con un tipo , non rinunciare a massaggi completamente . Forse semplicemente non avete scelto la strategia che funzionerà per quello che affligge . Massaggio svedese

massaggio svedese si concentra su cinque tipi di tecniche : carezze , frizione , impastamento , percussioni e vibrazioni . Le tecniche tendono a seguire in sequenza . Gli effetti previsti del massaggio svedese sono per ottenere il sangue che circola , di facilitare il processo di rinnovamento delle cellule della pelle e migliorare l' elasticità muscolare , secondo le " Nozioni di base di massaggio ".
Riflessologia

riflessologia è una terapia di massaggio che affonda le sue radici nella medicina tradizionale cinese e la filosofia . Il pollice e le dita sono utilizzati per massaggiare punti riflessi sul corpo che si ritiene produca effetti sulla un'altra parte del corpo . Mappe corpo rivelano come questi punti riflessi sono collegati alla stimolazione di altre parti del corpo . Un massaggio di riflessologia su una parte del piede può aiutare ad alleviare il dolore al collo durante un massaggio su un'altra parte del piede può migliorare la circolazione , secondo " Riflessologia ".
Shiatsu

Shiatsu terapia di massaggio risale a oltre 5000 anni . Le sue radici sono legate alla agopuntura e digitopressione . Massaggio Shiatsu avviene principalmente con i pollici , ma può anche includere i palmi della mano , del gomito o anche i piedi . La pressione viene esercitata lentamente e dura solo circa sei secondi su ogni punto del corpo . Si può giudicare la qualità di un massaggiatore shiatsu per se o non siete a conoscenza del pesante dal movimento di leggera pressione .
Massaggio sportivo

Massaggio sportivo è una modalità orientata verso la riduzione dei rifiuti metabolici , aiutando a prevenire o trattare le lesioni sportive e di aiutare gli atleti a prepararsi per la concorrenza . Il tipo di trattamento che viene data può variare da uno sport all'altro . Massaggio per i giocatori di basket si concentrerà sulle articolazioni delle spalle , avambracci e polpacci . Massaggio per i golfisti si concentrerà sui muscoli della schiena , dalle spalle alla vita , così come le braccia . Massaggio sportivo spesso può includere elementi da altri tipi di massaggi che vengono combinati per produrre un unico effetto .
Massaggio spirituale

massaggi spirituali introdurre altri aspetti , come ad esempio la preghiera , l'unzione dell'olio e persino l'imposizione delle mani per alleviare lo stress e aumentare il proprio benessere spirituale . Un massaggio spirituale può effettivamente diventare uno strumento di culto . Oli che possono essere utilizzati in una sessione di massaggio spirituale sono scelti per il valore terapeutico e spesso harken torna alle antiche tradizioni religiose . Incenso può essere utilizzato a causa della convinzione che facilita il processo di respirazione e perché ha un forte legame con la Bibbia .