Fish & ADHD

deficit di attenzione ( ADHD ) è un disturbo del comportamento che si manifesta generalmente nella prima infanzia . Prescrizione di farmaci sono disponibili per l'uso nel trattamento del disturbo , ma non sono sempre completamente efficaci nel controllare i sintomi . La ricerca attuale sta valutando modi di controllo della malattia , e sono stati condotti diversi studi sull'uso di oli di pesce , che contengono acidi grassi essenziali conosciuti come acidi omega -3 o omega-6 , nel trattamento di ADHD . Acidi grassi e ADHD

Le cause di ADHD non sono del tutto chiare , ma uno studio, pubblicato sul " Journal of Child Psychology and Psychiatry , " le concentrazioni di acidi grassi inferiori nel sangue dei bambini identificati con ADHD rispetto ai bambini senza ADHD , il che suggerisce che una carenza di acidi grassi può giocare un ruolo nello sviluppo di ADHD . Un altro studio , pubblicato sul "American Journal of Clinical Nutrition ", ha anche mostrato livelli di acidi grassi inferiori a ragazzi con ADHD , ma ha osservato che la ragione per i livelli di acidi grassi erano bassi non era chiaro .

Tipi di acidi grassi
Ci sono due tipi di EFA - Omega -3 e Omega -6

Ci sono due acidi grassi essenziali ( EFA ), che sono generalmente considerati in questa teoria : acidi grassi omega-3 e omega acidi grassi -6. Entrambi questi acidi grassi essenziali sono necessari per il corretto sviluppo e il funzionamento dei neuroni nel cervello . EFA non può essere prodotta nel corpo come altri tipi di grassi e devono essere ottenuti da fonti alimentari .
Acidi grassi acidi integratori
grassi possono essere integrate negli alimenti o capsule .

E 'possibile che l'integrazione di acidi grassi essenziali nei bambini con ADHD potrebbe aumentare i loro livelli ematici e risolvere alcuni sintomi del disturbo . Uno studio pubblicato sulla rivista medica " Nutrition ", ha tentato di determinare se la supplementazione EFA potrebbe migliorare il comportamento dei bambini con ADHD . Questo studio suggerisce un modesto miglioramento nel comportamento e dei sintomi con la supplementazione di EFA nella dieta del bambino .
Pesce
pesce è un'ottima fonte di acidi grassi essenziali .

pesci contengono alcune delle più alte concentrazioni di EFA , secondo la Food and Drug Administration . Il pesce con la più alta concentrazione di omega -3 EFA sono il salmone , sgombri , acciughe , sardine e tonno bianco . Gli esperti suggeriscono capsule di olio di pesce commerciali , come i bambini sono improbabili da ottenere abbastanza EFA nella loro dieta . Supplementi di olio di pesce contenenti alte dosi di acidi grassi omega -3 e omega- 6 acidi grassi sono disponibili in farmacie e negozi di cibi . La dose consigliata per il trattamento supplementare dei bambini con ADHD è un grammo di EFA al giorno .
EFA integratori

larga scala , non sono ancora stati condotti studi clinici randomizzati , e quindi le raccomandazioni ufficiali per il trattamento di questo disturbo non includono i supplementi EFA . EFA è stato studiato principalmente come terapia di medicina complementare per l'ADHD . Medicina complementare viene utilizzato in aggiunta ai trattamenti provati ed approvati per una malattia, non come la terapia medica primaria . E 'possibile che la supplementazione di EFA potrebbe avere benefici come parte di un piano generale di trattamento per l'ADHD , ma non dovrebbe essere il principale mezzo di controllo della malattia.