Gli alimenti che sono diuretici naturali

Le persone usano diuretici per sbarazzarsi di fluido che ha temporaneamente accumulata nel corpo . La ritenzione di liquidi temporaneo può essere correlato a mangiare quantità eccessive di sodio , assunzione di alcuni farmaci o che soffrono di condizioni di salute come il diabete e la sindrome premestruale. I diuretici possono essere acquistati al banco o da prescrizione , e molte persone hanno effetti collaterali di questi farmaci . Tuttavia , alcuni alimenti agiscono come diuretici naturali e rilasciare liquidi in eccesso dal corpo . Asparagi

Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti afferma che gli asparagi disintossica naturalmente il corpo perché la fibra in questo ortaggio pulisce il tratto gastrointestinale e aiuta il liquido in eccesso rilascio del corpo .
anguria

dietista registrato Dr. Lauren Braun afferma che il succo naturale anguria è il motivo principale che agisce come un diuretico . Il fluido in anguria stimola la produzione di urina .
Prezzemolo

Uno studio pubblicato dal National Center for Biotechnology e il National Institutes of Health afferma che prezzemolo agisce come un diuretico naturale inibendo la produzione di sodio e aumentare il flusso di fluidi nel corpo ( vedi Risorse) .

Dandelion

tarassaco agiscono come diuretici naturali perché contengono inulina , una sostanza indigeribile trova in molte piante . Perché inulina non può essere digerito , migliora naturalmente la capacità del corpo di eliminare gli sprechi .
Cioccolato

la perdita di peso Guida precisa che gli atti di cioccolato come un diuretico naturale perché contiene lecitina . Lecitina migliora la circolazione del sangue e riduce l'accumulo di colesterolo sulle pareti delle arterie , che porta alla ritenzione di meno fluido .
Caffè e tè

caffè e altri lavori di sostanze contenenti caffeina come diuretici naturali perché la caffeina stimola il sistema , che porta alla eliminazione dei liquidi in eccesso dal corpo .