Home Remedy per tendinite gomito

tendinite è un'infiammazione dei tendini . Tendini sono il tessuto connettivo che unisce i muscoli alle ossa . Un ceppo , più comunemente da un infortunio sportivo , è la causa più comune . Questa condizione di solito si risolve in circa due o tre settimane , ma può trasformarsi cronica, se sali di calcio si depositano lungo le fibre tendinee. Trattamenti naturali per la tendinite sono buone per alleviare il gonfiore e il dolore , nonché contribuendo a stabilizzare il collagene e prevenire ulteriori lesioni. Lesioni gravi devono essere esaminati da un medico . Trattamenti a base di erbe

bromelina è un enzima presente in ananas . Allevia il gonfiore . Prendere 500-750 mg tre volte al giorno . Se siete allergici a ananas , un rash può apparire . Interrompere l'uso se questo si verifica . Cayenne in forma di crema capsaicina è un efficace antidolorifico topico . Queste creme sono facilmente reperibili nei supermercati e negozi di droga . Applicare come indicato sull'etichetta del prodotto . Artiglio del diavolo è un potente antidolorifico naturale . Prendere 1.500 a 2.500 mg tre volte al giorno per non più di tre settimane . Non utilizzare questa erba se avete qualsiasi tipo di patologia cardiaca . La curcumina è un forte un'erba anti- infiammatori e anche prevenire l'ulteriore degradazione del collagene .. Prendete 400 mg tre volte al giorno lontano dai pasti . Estratto di semi d'uva o pinebark può accelerare il recupero e aiutare a prevenire ulteriori lesioni. Prendete 100 mg di uno o degli altri tre volte al giorno . Liquirizia tè riduce l'infiammazione . Bere tre tazze al giorno . Non usare la liquirizia se avete problemi di cuore o di pressione alta . Corteccia del salice bianco è un efficace antidolorifico naturale che ha una chimica simile compongono l'aspirina . Prendere 2-3 cucchiaini in una tazza di acqua bollente e bere tre volte al giorno . Non utilizzare se si dispone di una allergia all'aspirina o prendere sangue assottigliamento farmaci .
Altri supplementi naturali

vitamina C aiuta con la guarigione e riducendo l'infiammazione . Prendere 250 a 500 mg tre volte al giorno . Calcio e magnesio sono ben noti per i loro effetti positivi sui muscoli e tessuto connettivo. Prendere 1.500 milligrammi e 750 milligrammi al giorno , rispettivamente . Gli acidi grassi essenziali combattere l'infiammazione . Prendere 1.000 a 1.500 milligrammi al giorno di olio di pesce sia o olio di enotera . Bioflavonoidi di agrumi fermano degradazione del collagene . Prendete 1.000 mg tre volte al giorno .
Agopuntura

Uno studio pubblicato in una edizione della rivista Pain ha studiato due gruppi di persone , uno 1999 riceve effettivo agopuntura e uno ricevente agopuntura sham . Agopuntura sham succede quando gli aghi vengono inseriti in aree che non sono considerati punti di agopuntura che stimolano una risposta di guarigione . Il gruppo che ha ricevuto agopuntura reale ha riportato meno dolore , una migliore capacità di spostare l'area interessata , e svolgere le attività quotidiane . Sono stati segnalati Questi benefici fino a tre mesi dopo le sedute di agopuntura .