Home Remedy per un corpo Detox Totale

La disintossicazione è un metodo di pulizia del corpo che elimina le tossine accumulate , i rifiuti e detriti da tutti i tessuti e le cellule del corpo . Molti medici e operatori olistici ritengono che le malattie sono causate da una sovrabbondanza di rifiuti all'interno del corpo . Il corpo è in grado di auto -treat , ma se il livello di tossine e impurità sono troppo alti , il corpo ha difficoltà a guarire se stesso . Una disintossicazione di tutto il corpo a casa aiuta a pulire il corpo e ripristinare la salute . Vai su una breve veloce

Un veloce è un modo per smettere di mangiare in modo che il corpo ha più energia per riparare se stesso . Mangiare e digerire cibo è un processo lungo che richiede una grande quantità di energia . Per non mangiare , il sistema digestivo va su un breve riposo , dando l'energia del corpo per l'auto- pulizia . Un veloce di uno a tre giorni è fattibile per chiunque , senza gravi condizioni di salute . Ma avete tutte le preoccupazioni circa anche facendo un giorno di digiuno , consultare il medico . Durante il digiuno si deve bere ancora fluidi .
Bere molta acqua

Anche se non sei digiuno , il corpo ha ancora bisogno di liquidi su base giornaliera . Bere almeno 64 once di acqua ogni giorno per la salute ottimale . Ma invece di acqua si può bere anche succhi di frutta e succhi di verdura . Stare lontano dai liquidi insalubri come la soda , alcool e caffeina durante il periodo di disintossicazione . I liquidi sani offrono alcuni vantaggi quali stanare il corpo e aiuta a diluire i veleni o tossine . Essi forniscono inoltre l'acqua il corpo richiede per svolgere le sue diverse funzioni . Fluidi anche aiutare il sistema digestivo per alleviare costipazione . L'acqua fa feci acquose e morbido in modo che possano essere facilmente rimosso . Materia fecale accumulato viene spesso attribuita a molte malattie , dice il Dott. Robert Schulze , un medico che ora è un sostenitore di guarigione olistica . Dice anche che se questi materiali tossici non vengono rimossi regolarmente, il colon riassorbe alcune delle tossine e dei rifiuti . Avendo movimenti intestinali regolari è di vitale importanza nella disintossicazione del corpo .
Mangiare cibi più sani

Durante la disintossicazione di casa prova ad aggiungere più frutta e verdura alla vostra dieta per dare al corpo le sostanze nutritive importanti ha bisogno di auto- pulizia e auto-guarigione . Si dovrebbe anche aggiungere più fibra alla vostra dieta durante la disintossicazione . Fibra aggiunge volume ai cibi mangiati in modo che le feci sono più grandi e più morbide e possono essere rimossi . Durante la disintossicazione , cercare di eliminare gli alimenti trasformati , cibi spazzatura , sigarette , alcol e droghe ricreative . Lo scopo di una disintossicazione è quello di rimuovere le sostanze nocive che sono già presenti nel corpo .
Esercizio Più

E ' importante durante una disintossicazione casa per esercitare ogni giorno . Esercizio brucia i grassi e stimola tutti i muscoli del corpo . Bruciare i grassi è importante perché la maggior parte le tossine vengono memorizzati in depositi di grasso . Qualsiasi tipo di attività fisica o movimento è benefico , tra cui passeggiate , tai chi , danza o in esecuzione .