Home Rimedi per uno squilibrio ormonale

La US National Library of Medicine afferma che gli ormoni , a base di ghiandole endocrine , inviare messaggi ai tessuti del corpo e degli organi , che colpisce le funzioni corporee come la crescita e lo sviluppo , il metabolismo , la sessualità e riproduzione e cambiamenti di umore . Squilibri ormonali si verificano quando vi è una sovrapproduzione o sottoproduzione di ormoni specifici . I sintomi di squilibri ormonali includono acne , depressione , problemi riproduttivi , aumento o perdita di peso e affaticamento . I medici trattano queste condizioni con la prescrizione di farmaci , ma i vari rimedi casalinghi per uno squilibrio ormonale ridurre naturalmente i sintomi . Ridurre il consumo di carne

Un rimedio a casa per uno squilibrio ormonale inizia con cambiamenti nella dieta . Sostanze chimiche presenti nei grassi animali porta a squilibri ormonali nel corpo ; Pertanto , le persone dovrebbero ridurre la quantità di carne e prodotti caseari che consumano. Consumo eccessivo di grassi animali colpisce principalmente la prostata e aumenta il rischio di una persona per ottenere i tumori diretti correlate a uno squilibrio ormonale. E ' meglio mangiare prodotti di soia , perché contengono fitoestrogeni che i livelli ormonali equilibrio .
Mangiare frutta e verdura biologica

persone che mangiano frutta biologica , verdura e tutto - pane di grano ridurre i casi di squilibri ormonali . Gli alimenti biologici funzionano come rimedi casalinghi per squilibri ormonali , perché non contengono pesticidi e diserbanti che portano a squilibri ormonali in molte persone .
Acidi grassi essenziali

Mangiare cibi ricchi di omega -3 e omega- 6 acidi grassi essenziali aiuta i livelli di ormone . Questi alimenti sono semi di lino, semi di zucca , semi di girasole e pesce magro , che contengono tutti gli acidi grassi essenziali necessari per assistere i livelli ormonali . Le persone possono trovare vari integratori che contengono questi acidi grassi essenziali ; tuttavia , per essere un rimedio domestico efficace per uno squilibrio ormonale , la gente dovrebbe ottenere 300 mg di omega -3 e 200 mg di omega -3 dalla loro dieta quotidiana .
Chasteberry
gli scienziati

continuano alla ricerca degli effetti di chastenberry sugli ormoni femminili . Alcune persone usano agnocasto come rimedio a casa per gli squilibri ormonali causati dalla sindrome premestruale , menopausa , sterilità e l'acne , e le donne usano agnocasto per aumentare la produzione di latte materno . Le persone possono trovare questo rimedio a casa in negozi di droga in compresse o capsule forme .
Cimicifuga

I nativi americani usato cohosh nero per una varietà di disturbi ginecologici , malaria , reumatismi e mal di gola . Questo rimedio a casa migliora squilibri ormonali causati dalla menopausa e riduce l'infiammazione nelle ovaie . Tuttavia , cohosh nero , può causare effetti collaterali come mal di stomaco e mal di testa .