Home rimedi per la nicotina voglie

La nicotina è una sostanza chimica oleosa , tossici e , in piccole dosi , stimolando che è l'ingrediente attivo primario nei prodotti del tabacco . Secondo mothernature.com , assunzione di nicotina offre il piacere di individui che sono dipendenti , e ben presto i loro corpi convincerli che hanno bisogno di più e di più per sentirsi soddisfatti . Questi sono desiderio di nicotina , e sono caratterizzati da irritabilità , ansia e in alcuni casi insonnia . Fortunatamente, ci sono diversi rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare queste voglie . Agrumi

Secondo mothernature.com , bere un sacco di succo d'arancia contribuirà a facilitare il vostro desiderio di nicotina . Questo perché il succo rende l'urina più acida , che a sua volta aiuta ad eliminare la nicotina dal tuo corpo più velocemente . Secondo home- rimedi - per - you.com , tutti gli agrumi hanno questo effetto , tra cui limoni, cedri , pompelmi, kumquat , pomelo , mandarini e mandarini .
Pepe di Caienna

Mangiare pepe di cayenna ( fatto da secchi, peperoncini rossi ) è un altro modo per ridurre l'appetito . Secondo homemademedicine.com , cayenne , un antiossidante naturale , aiuta a ridurre la sensibilità del tessuto polmonare agli effetti della nicotina , che riduce sia l'appetito e potenziali danni ai polmoni . Per i fumatori di sigarette , il pepe , gusto piccante fumo sgradevole , che aiuta anche a ridurre l'appetito .
Premiati

Un altro rimedio a casa per desiderio di nicotina si basa su psicologico rispetto ai trattamenti fisici e biologici . Secondo mothernature.com , uno studio federale ha dimostrato che se si paga voi stessi un dollaro ( o regalatevi in altro modo ) per ogni giorno di andare senza fumare , le vostre probabilità di smettere di fumare aumento . Così la prossima volta che ti senti un desiderio , rendersi conto che se si dà in , sarai perdendo una ricompensa per quel giorno .
Vitamine

Secondo homemademedicine . com, l'assunzione di vitamine , in particolare A, C , ed E , può anche contribuire a ridurre il desiderio di nicotina . Durante l'assunzione di vitamina A aiuterà riparazione danneggiato mucose , prendere un supplemento di vitamina C aiuterà a portare la quantità di questa vitamina essenziale nel vostro corpo a un livello sano ( nicotina si rompe ) . La vitamina E è un antiossidante , che vi aiuterà a riparare le cellule danneggiate da assunzione di nicotina .
Esercizio

esercitare e praticare sport certamente hanno effetti benefici sulla salute fisica , in termini di riduzione voglie di queste attività lavorano anche a livello psicologico . Secondo mothernature.com , esercitare e praticare sport aiuta a prendere la vostra mente fuori di voglie , e aiuta anche a rendere l'assunzione di nicotina sembra tabù . Per esempio , se siete nel bel mezzo di una partita di calcio , si sarà probabilmente più concentrati sul punteggio o giocare in difesa rispetto al fumo . Inoltre , gli altri giocatori saranno probabilmente irritati se avete bisogno di smettere di giocare ogni 10 minuti per una pausa di fumo , che funge da deterrente .