I trattamenti per l'artrite psoriasica Alternative

L'artrite psoriasica è una malattia infiammatoria cronica che provoca dolore e rigidità . La psoriasi è una malattia della pelle prima , ma dal 30 al 40 per cento delle persone con psoriasi finire con artrite psoriasica . Se non trattata , può causare danni permanenti alle articolazioni . La maggior parte dei medici prescrivono farmaci anti -infiammatori che includono prescrizione di farmaci , come i corticosteroidi , o over-the - counter farmaci , come l'aspirina , ibuprofene o naprossene . Trattamenti alternativi possono essere utilizzati a mano nella mano con questi farmaci per alleviare ancor più del dolore infiammatorio . Stress Release

stress tende a innescare l'infiammazione nei nostri corpi . Per alleviare lo stress il più possibile , potrete alleviare alcuni dei dolore causato da artrite . Per alleviare lo stress , provate terapie di meditazione. Quando le articolazioni sono in minor quantità di dolore , provare a corsi di yoga o tecniche che si concentrano sullo stretching e respirazione . L'attività fisica può anche ridurre lo stress , ma dovrebbe essere limitato a camminare, nuotare o costruzione muscolare con i pesi. Sedute di terapia aiuterà con la perdita di fiducia in se stessi e il rilascio di stress.

Scelte alimentari

Alcuni alimenti potrebbero innescare l'infiammazione nei nostri corpi , così da scoprire quali prodotti disturbare il vostro corpo , eliminarle ed eliminare l'infiammazione supplementare . Per farlo , eliminare tutte le possibili i cibi colpevole dalla vostra dieta , e di reintrodurre uno alla volta . Questi includono prodotti di grano , latticini, verdure crude , frutta cruda , alcol e caffeina , noci e semi , uova e prodotti di soia . Se non sembrano causare una rottura nel vostro corpo , tenerli alimentazione, soprattutto se sono scelte sane .
Integratori

Alcuni integratori e vitamine potrebbe causare una riduzione positivo per l'infiammazione nel vostro corpo . Questi includono glucosamina e condroitina , che insieme hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione . Capsule di olio di pesce contengono omega- 3 acidi grassi, noto anche per ridurre l'infiammazione . Mangiare alcuni tipi di pesce , come il salmone , il pesce spada e la trota , fornirà gli acidi grassi omega - 3 . Probiotici , prese in forma di pillola o mangiato in alcuni tipi di yogurt , creano batteri buoni nel vostro corpo e potrebbe contribuire ad alleviare l'infiammazione . Metilsulfonilmetano ( MSM ) e S - adenosilmetionina ( SAMe ) sono due più efficaci , integratori naturali per alleviare il dolore articolare .

Opzioni fisiche

Altre opzioni alternative fornite con l' la riduzione del dolore fisico , che includono massaggi che migliorano la circolazione , l'agopuntura che rilasciano il flusso di energia attraverso il corpo e può alleviare il dolore infiammatorio , materassi che contengono magneti terapeutici (dolore per lo più indietro ), secondo EverydayHealth.com . Magneti terapeutici possono essere indossati ovunque e in forma di bende , bretelle, impacchi e dentro le scarpe . Queste alternative hanno dimostrato per aiutare il dolore di artrite , secondo RevolutionHealth.com , ma non l'artrite psoriasica specifico .