Impatto Sgabello Home Remedy

Mentre alcune persone credono di essere stitico se non hanno un movimento intestinale ogni giorno, questo non può essere il caso . Si sono di solito considerati stitico se il vostro sgabello è duro e piccole , e se sono passati più di tre giorni senza un movimento intestinale . Questo tipo di feci può talvolta provocare una occlusione ( blocco totale o parziale) nell'intestino e deve essere trattate appena possibile, per evitare complicazioni . Ammorbidenti , lassativi e agenti carica

volte il modo migliore per spostare sgabello impattato è quello di utilizzare un lassativo naturale . Piuttosto che limitarsi ad accelerare l'attività intestinale , come alcuni lassativi fanno , emollienti delle feci agiscono impedendo all'acqua di essere assorbita dal intestino durante il processo digestivo . Questo ulteriore acqua fa sì che il chimo ( digerito sottoprodotto cibo) per essere più umido e facile da eliminare .

Emollienti delle feci naturali includono frutta come fichi, prugne , uva e frutti di bosco . Uva hanno anche un effetto lassativo . È necessario includere tre porzioni di frutta nella vostra dieta ogni giorno , che di solito aiuterà a evitare feci impattate in primo luogo . Tuttavia , se vi trovate nel bisogno di aiuto , succhi di frutta o senza zucchero supplementari possono essere tutto ciò che serve . Utilizzando frutta piuttosto che un prodotto over-the -counter sgabello ammorbidente , si assicura che stai ricevendo sostanze nutritive e fibre necessarie , nonché curare la vostra costipazione .

Olio di ricino è spesso utile per la stitichezza . Pressato dal ricino , questo olio è stato spesso dato ai bambini come una questione di corso per una varietà di disturbi , tra cui la stipsi . La convinzione era che un intestino pulito era un intestino sano . Molte persone stanno venendo intorno a questo modo di pensare nuovo. Lo sgabello rimane più nel colon , più possibilità c'è per batteri malsano di moltiplicarsi , causando la malattia . Olio di ricino , presa in base alle indicazioni sulla confezione , può ottenere il vostro sistema di nuovo in movimento in breve tempo.

Assicurati di aumentare l'assunzione di fibre solubili e insolubili , preferibilmente da fonti di cibo , piuttosto che gli integratori . La fibra solubile viene da frutta e verdura . Essa aiuta a mantenere abbastanza acqua nell'intestino per mantenere le feci morbide e mobile . Fibra insolubile fornisce rinfusa fare feci sufficiente per i muscoli dell'intestino a premere contro modo che possa essere spinto fuori . I cinesi spesso prescrivono patata dolce bollita prima di coricarsi per fornire sia fibre solubili e insolubili .
A Last Resort

Se tutto il resto fallisce , può essere necessario rompere manualmente lo sgabello . Questo di solito è fatto da un medico , perché è facile da ferire la vostra parete rettale . Inserire delicatamente un dito guantato e lubrificato nel retto . Senza esercitare troppa pressione , tentare di schiacciare o spezzare le feci in pezzi più piccoli . Se si verificano dolore , fermarsi immediatamente e consultare il medico.