Metodi per la disintossicazione del corpo

Detox e pulizia del corpo sono stati in uso fin dagli antichi Romani e Greci . La disintossicazione è un trattamento alternativo che pretende di eliminare le tossine nocive dal corpo . Ci sono diverse diete e deterge detox diversi, tra cui il digiuno e la pulizia del colon . Il digiuno

Chris Strychacz , dottorato di ricerca e un ricercatore psicologico per il Centro di ricerca sulla salute Naval trova a San Diego , in California , definisce il digiuno come l'ingestione solo ed anche l'acqua alcuni succhi di frutta bevanda . Durante questo tipo di disintossicazione , una persona è consentito solo per ingerire acqua per un periodo di tempo . La lunghezza del digiuno spetta alla persona , ma alcune religioni , come il cristianesimo , richiede il digiuno per un importo di giorni . Nell'antica Cina , il digiuno viene utilizzato per " alleggerire " dopo un lungo inverno e gettare il grasso che è stato immagazzinato per il calore durante i mesi freddi .
Colon Cleansing

la pulizia del colon prevede l'utilizzo di irrigazioni e aiuti orali . Aiuti orale includono lassativi , fibre e integratori alimentari . Un colon è una procedura che comporta l'iniezione di acqua , a volte con erbe o altri additivi , nel colon attraverso un clistere . Questo metodo di pulizia del colon può portare a complicazioni se non eseguite correttamente , ed è sempre consigliabile discutere eventuali metodi di disintossicazione con un medico autorizzato . Pulizia del colon attraverso irrigazioni e lassativi può portare ad un alto rischio di disidratazione , e si raccomanda che qualcuno che cerca questi metodi rimanere idratati con acqua o altre bevande contenenti elettroliti . Inoltre, assicurarsi che il praticante esegue il colon utilizza materiale monouso , ed essere sicuri di chiedere un elenco di eventuali supplementi essere utilizzati nel procedimento . Anche se gli ingredienti base di erbe sono naturali , possono ancora a volte causare una reazione allergica .
Master Cleanse

Il Master Cleanse è stato originariamente creato da Stanley Burroughs nel suo libro "The master Cleanse " ed è stato successivamente rivisitato dal libro di Peter Glickman " perdere peso , avere più energia ed essere più felice in 10 giorni . " Le tre fasi del Master Cleanse sono la facilità In , la dieta limonata e la facilità Out . Durante il Day 1 del Ease In fase , tutti gli alimenti trasformati e carni vengono rimossi dalla dieta . Sono consentite solo frutta e verdura. Il giorno 2 , solo succhi di frutta e verdura è consentito , e il giorno 3 , solo succo d'arancia mescolato con acqua e due cucchiai di sciroppo d'acero per l'energia sono ammessi. La porzione Lemonade Diet del Master Cleanse comporta la miscelazione 14 cucchiai di succo di limone , 14 cucchiai di sciroppo d'acero e 1 /2 cucchiaino di pepe di cayenna o tanto quanto si può stare in 1 litro d'acqua . Mantenere l'altro litro di pianura acqua per pulire il pallet del succo di limone . La fase Variazione in uscita della dieta è essenzialmente la stessa come la facilità di fase , ma in senso inverso . Giorno 1 comporta bere tre contenitori da 1 litro di succo d'arancia con 2 cucchiai di sciroppo d'acero ciascuno. Il giorno 2 , è consentito succhi di frutta e di verdura o brodo . Giorno 3 consente verdure solide , e il giorno 4 consente nuovamente tutti gli alimenti . Alcuni effetti collaterali del Master Cleanse comprendono voglie , irritabilità e stanchezza . Consultare un medico autorizzato prima di intraprendere il Master Cleanse o qualsiasi altro metodo di disintossicazione .