Prevenzione Prostatite naturale

La prostata è una piccola noce di dimensioni della ghiandola che si trova sotto la vescica e produce il liquido seminale negli uomini . Il cancro della prostata e prostatitsis sono seri realtà per gli uomini di età superiore ai 40 . Fortunatamente ci sono diverse misure che possono essere adottate per prevenire la prostatite in via di sviluppo . La chiave è quello di attuare misure preventive nella tua vita il più presto possibile per evitare complicazioni nella vita futura. Esami e screening

esami e screening del sangue possono essere utili nel prevenire lo sviluppo di un grave caso di prostatite rilevando segni più presto possibile . Il medico può avere specifiche raccomandazioni per lo screening , ma le linee guida generali suggeriscono esami rettali digitali di ogni anno a partire all'età di 40 anni . Un esame del sangue dell'antigene prostatico specifico ( PSA) viene data generalmente ogni due anni dopo i 50 anni . Se i livelli di PSA sono elevati , che può essere un'indicazione di complicazioni prostata . Se avete una storia familiare di cancro prostatite o della prostata , il medico può decidere di iniziare i test e di screening in precedenza .
Dieta e stile di vita

prostatite è spesso chiamato un nutrizionale malattia . La prostatite è molto più comune nei pazienti con diete pesanti nelle carni e grassi animali . A seguito di una dieta ricca di frutta e verdura dovrebbe essere il primo passo verso la prevenzione prostatite . Cercare di ridurre l'assunzione di prodotti lattiero-caseari in quanto eccessiva assunzione di calcio aggrava la ghiandola prostatica . Si dovrebbe cercare di aggiungere grandi quantità di potente agente antiossidante , il licopene , alla vostra dieta . Il licopene si trova in alimenti come pomodori, guava , pompelmo rosa e anguria . Altri alimenti antiossidanti si dovrebbe cercare di imballare nella vostra dieta regolare sono bacche , arance , fagioli , spinaci e carciofi . I cereali integrali si trovano nel pane , riso e pasta anche ridurre il rischio di complicanze . L'introduzione di moderate quantità di alimenti a base di soia e aglio nella vostra dieta è anche utile . L'esercizio fisico regolare è sempre un modo meraviglioso di mantenere il flusso di ossigeno salutare in tutto il sangue e promuovere la rigenerazione delle cellule , che a sua volta riduce il rischio di prostatite .
Integratori

integratori antiossidanti come il licopene può essere utile in combinazione con zinco , vitamina E e vitamina D. . Zinco e vitamina D sono entrambi essenziali in guardia contro le malattie della prostata o infiammazione . Aumentare l'assunzione di selenio può ridurre il rischio di cancro alla prostata ed è considerato una prostata amichevole nutriente . Il palmetto erba sega è un rimedio tradizionale dei nativi americani per ridurre l'allargamento della prostata . Si può prendere in considerazione l'aggiunta del supplemento saw palmetto al vostro regime quotidiano di inibire l'aumento dei livelli di estrogeni e aiutare la tua prostata rimangono in buone condizioni .