Problemi con Inversion Therapy

Forse avete visto gli stivali gravitazionali nel film campione d'incassi American Gigolo e pensato che fossero freschi o decisamente sciocco . Anche se favorita da alcuni, terapia di inversione non è per tutti . Secondo il dottor Randy A. Shelerud della Mayo Clinic , l'inversione non può garantire più di temporaneo sollievo dal dolore alla schiena . E anche pochi minuti di appendere a testa in giù potranno aumentare la pressione sanguigna e diminuire la frequenza cardiaca .
Storia e descrizione

" Inversione terapia è stata usata per alleviare il mal di schiena da circa 400 aC quando Ippocrate ( padre della medicina ) appeso un paziente su una scala con corde e carrucole e la gravità permesso di fare il suo lavoro " , dice il Dott. John Daugherty , un chiropratico Colorado. Eppure negli Stati Uniti il concetto di inversione non ha tolto fino al 1960 . E 'iniziato come un modo per fornire decompressione della colonna vertebrale , evitare il ristagno di liquidi negli arti , migliorare la circolazione , allentare la tensione sulla colonna vertebrale e mantenere una buona salute. Nel 1982 l'attività di inversione stava tirando in oltre 70 milioni di dollari e ha migliaia di seguaci , spiega il dottor Daugherty .

Inversion Therapy Tipi

Inversion può essere realizzato con tabelle di inversione , panche , sedie, altalene, e stivali gravità . La gravità di orientamento Inversion Table è stato uno dei dispositivi originali per inversione. Ora ci sono numerose marche di dispositivi di inversione che variano in prezzo da meno di $ 100 a $ 400 . Attrezzature Eppure mal costruito può anche causare problemi con inversione . Fate la vostra ricerca prima di acquistare .
Problemi

Alcune persone amano intensamente la sensazione di essere a testa in giù e dovrebbe evitarlo. Altri hanno bisogno di essere attenti circa l'angolo al quale si appendono . Essere invertito più di 30 gradi dal pavimento non fornisce alcun beneficio terapeutico aggiuntivo , secondo il dottor Gottesman , un chiropratico Colorado. Anche gli atleti ben condizionati , non hanno bisogno di invertire fino a questo punto . Non usare gli stivaletti a molla per l'inversione perché mettono a repentaglio la stabilità della colonna vertebrale . Senza questa stabilità , torcendo e fissaggio può portare ad altri problemi alla colonna vertebrale .
Controindicazioni

Secondo il Dr. Gottesman persone con pressione alta o malattie cardiache, le donne in gravidanza , coloro che hanno avuto chirurgico alla schiena , quelli con glaucoma e vittime di ictus non dovrebbero essere invertita . Inversione aumenta il sangue e la pressione oculare . Dr. Daugherty raccomanda inoltre di ottenere l'approvazione dal vostro medico prima di invertire se avete protesi scheletriche , l'ernia iatale , obesità estrema , o di distacco di retina .

Vantaggi

inversione lavora con la gravità invece che contro di essa . Per il sistema linfatico , che non ha pompa naturale , essendo capovolta può contribuire ad eliminare le tossine . Secondo il dottor Daugherty può anche rilassare i muscoli , ridurre lo stress , e di fornire mobilità legamento . Essere invertito può allungare la colonna vertebrale , e mette meno pressione sui dischi che sdraiata . Il Dott. Gottesman dice che è anche una grande alternativa alle terapie più costose o interventi chirurgici , se si può tollerare .