Pulizia del fegato con Apple Cider

Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo . Situato nella parte in alto a destra della camera addominale , il fegato filtra le tossine ei prodotti di scarto dal sangue . Inoltre, produce proteine ​​, metabolizza i grassi, negozi di nutrienti essenziali e carboidrati , e fa e secerne la bile , che aiuta la digestione corretta del cibo . Per mantenere il fegato in buone condizioni di lavoro , la prima cosa da fare è adottare uno stile di vita sano . Mangiare cibi sani , bere alcolici moderatamente o per niente ed evitare sostanze tossiche . Molti sostenitori di salute naturale come il Dr. Linda Pagina , autore di " disintossicazione di sano Healing ", consigliamo anche di una routine di " pulizia del fegato " per contribuire a liberare dalle tossine accumulate e ricaricare la sua efficienza . Uno dei metodi più comuni e ampiamente lodato di pulizia del fegato è l'uso di aceto di sidro di mele ( ACV ) , che il dottor pagina definisce un " potente rimedio per risolvere la stagnazione fegato e indigestione . " I praticanti di pulizia del fegato dicono combinazione di ACV di vitamine , minerali e alcalinità contribuire a liberare il fegato di sostanze nocive e mantenere i livelli di pH del corpo di diventare troppo acido , una condizione che può rendere una persona più vulnerabile alle malattie . Ecco alcuni modi per utilizzare l'aceto di sidro di mele per pulire il vostro fegato . Cose che ti serviranno
aceto di sidro di Apple ( biologico e non filtrato è migliore )
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Fai aceto di sidro di mele tonico . Mescolare 1 o 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele con 6-8 once di acqua . Aggiungi un dolcificante naturale come il miele se lo si desidera . Utilizzare questo come un tonico quotidiano e bere tre volte al giorno prima dei pasti .
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Impegnarsi per una breve disintossicazione del fegato due volte l'anno , un giorno in autunno e un giorno di primavera . La notte prima del " giorno detox , " hanno una cena leggera che è facile da digerire , come verdure al vapore e pesce . Il giorno detox stesso, ti fondamentalmente seguire un digiuno liquido , ingerendo solo succhi di verdura , brodi , succo di mela , tè verde e altri liquidi salutari . Appena alzati e prima di dormire , prendere il tonico di base descritto nella fase uno, ma aumentare la resistenza con l'aggiunta di un cucchiaio ulteriore di aceto di mele . Per la settimana successiva alla disintossicazione , mangiare solo 100 per cento alimenti freschi (ad esempio , frutta e verdura , cereali integrali, carni magre , legumi, latticini senza grassi e così via) . Durante il digiuno , potrebbero verificarsi alcuni effetti collaterali come risultato di tossine lasciando il vostro corpo , tra cui mal di testa , nausea e vertigini . Pianificare di conseguenza in modo non siete tenuti a fare qualsiasi attività ad alto sforzo di tipo , cercare di ottenere qualche raggio di sole e obiettivo per alcuni esercizi leggeri come camminare o stretching .
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Mantenere una buona salute del fegato godendo di una tazza di tè pulizia del fegato . Mescolare 2 cucchiai di aceto di sidro di mele a 1 tazza di acqua calda e dolcificare con miele o sciroppo d'acero . Bere 1 tazza al giorno .