Quali sono alcuni alimenti che aiutano sbarazzarsi di calcoli renali ?

I calcoli renali sono depositi di minerali che si sviluppano quando l'urina non è in grado di sciogliere gli elementi solidi nei reni . Mentre spesso portare a dolori lancinanti , calcoli renali di solito non causano danni permanenti . La dieta gioca un ruolo importante nella formazione di calcoli renali e trattamento in genere è focalizzata sui cambiamenti dello stile di vita piuttosto che farmaci . Identificazione

Circa quattro in cinque casi di calcoli renali comportano un tipo di pietra noto come calcoli di ossalato di calcio . Queste pietre si verificano quando il calcio si lega con ossalati nelle urine per formare cristalli . Stones si sviluppano in un periodo di settimane e possono finalmente raggiungere un diametro di un quarto di pollice o più grandi . Tipi meno comuni di calcoli renali sono acido urico , fosfato di calcio , struvit e calcoli di cistina . Tutti i tipi sono il risultato di accumulo di minerali nelle urine .
Ossalati

ossalati sono un tipo di sale minerale che si verificano naturalmente in una varietà di cibi . Questi sali normalmente sono escreti dal corpo attraverso l'urina , tuttavia, quando vi è un eccesso di ossalato nelle urine, possono legano insieme con altri minerali per formare calcoli renali . Gli individui con una storia di calcoli renali potrebbe desiderare di ridurre il consumo di cibi ad alto contenuto di ossalati , che comprende le noci ; cioccolato ; fagioli ; barbabietole ; foglia , verdure verdi ; e tè nero .
Acqua

il volume basso urina è un importante fattore di rischio per lo sviluppo di calcoli renali . Quando il volume è basso , l' urina diventa altamente concentrata , che ne alterino la capacità di sciogliere il materiale nei reni . Come risultato , garantendo adeguato apporto di acqua è il primo passo verso la prevenzione e trattamento di calcoli renali . Uno studio pubblicato nel 1 luglio 1980 , Annals of Internal Medicine ha trovato una ridotta sensibilità per i calcoli renali nei soggetti che hanno prodotto più di 8 tazze di urina al giorno . Per raggiungere questa quantità di diuresi , si raccomanda che chi soffre di calcoli renali bere un minimo di 10 a 12 tazze di acqua al giorno . Le bevande analcoliche non sono raccomandati , come lo zucchero è creduto per promuovere lo sviluppo delle pietre .
Orange Juice

Oltre all'acqua , le prove dimostrano che un bicchiere di succo d'arancia possono beneficiare anche coloro che hanno calcoli renali . Uno studio del 2006 condotto presso l' Università del Texas ha scoperto che il citrato di succo d'arancia atti a rallentare lo sviluppo di calcoli renali stabilizzando i livelli di pH nelle urine . Mentre tutti gli agrumi contengono citrato , i ricercatori nello studio non hanno trovato effetti benefici simili con limonata . Per coloro che non tollerano il succo d'arancia , integratori di citrato di potassio possono lavorare in modo molto simile , aumentando i livelli di pH delle urine leggermente .
Magnesio

Secondo un 2004 Brigham e lo studio Ospedale delle Donne , magnesio nella dieta sembra diminuire il rischio di calcoli renali negli uomini . I livelli di magnesio possono essere aumentati attraverso la dieta , tuttavia, è importante notare che molti cibi ricchi di magnesio sono anche ricchi di ossalati . Gli alimenti ricchi di magnesio e povera di ossalati includono fagioli, piselli , avocado , banane e zucca e semi di girasole .