Sale cura per l'acidità di stomaco

Per gli ultimi 30 anni o giù di lì , il sale è stato demonizzato come causa per l'ipertensione e la comunità medica è riuscita a spaventare un gran numero di persone di limitare gravemente la loro assunzione di questo minerale vitale . Il fatto è che i nostri corpi hanno bisogno di sale al fine di effettuare una vasta gamma di funzioni , tra cui la produzione abbastanza acido dello stomaco per digerire il cibo . Stomaco Acid 101

acido cloridrico betaina , o acidità di stomaco , è una secrezione necessario che vi aiuta a digerire il cibo che si mangia ; specialmente proteine ​​. Il livello di produzione di acido può cambiare a seconda di quello che normalmente si mangia così come a causa di condizioni di salute , stress , età e altri fattori . Alcune persone sovrapproduzione di acido nello stomaco perché mangiano molta carne rossa e di altre cose che lasciare il loro corpo conosce questo acido sarà necessario in grandi quantità per la digestione di successo. Se sovrapproduzione è un problema, il medico può prescrivere farmaci per ridurlo . Si può anche cambiare la vostra dieta per includere più frutta e verdura , ed evitare l'eccesso di cibo a base di carne e cibi fritti .
Acid Low

I sintomi di bassa acidità di stomaco può essere il stessi di quelli di alta acidità : sensazione di bruciore dopo aver mangiato e pesantezza allo stomaco . Bassa acidità può essere causato da una carenza di sale . Il sale è una componente necessaria della produzione di acido cloridrico . Se avete questi sintomi , si deve consultare il medico per determinare se essi sono dovuti a sopra o sotto la produzione di HCI . Questa è spesso una mancata diagnosi , in modo da portare alla possibilità di bassa acidità di stomaco prima di prendere semplicemente riduttori di acido o si può peggiorare il problema .
Altri problemi causati dalla carenza di Salt

carenza di sale può anche provocare edema ( gonfiore) , affaticamento e talvolta confusione. Piuttosto che severamente limitare l'assunzione di sodio , è meglio aumentare l'assunzione di acqua . Se il vostro corpo percepisce che non sta prendendo in abbastanza sale per funzionare bene , il tuo corpo cercherà di mantenere il sale che provoca edemi e ritenzione idrica . Sale abbastanza e abbastanza acqua sono assolutamente necessari per il corretto funzionamento del metabolismo .
Not All sale è degno

Salt come noi incontriamo nella società occidentale è cloruro di sodio semplice . Questo non è davvero il sale nella sua forma migliore, perché è stato elaborato e riscaldato per renderlo bianco e piuttosto piuttosto che ricco di nutrienti . Il sale nella sua forma pura contiene almeno ottanta tracce di minerali che sono buoni per il vostro corpo . Piuttosto che aumentare la pressione sanguigna , le quantità ragionevoli di sale marino minimamente trasformati in realtà possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna . Questo perché fornisce potassio, calcio , magnesio e altri minerali utili. Studi hanno dimostrato che aumentando l'assunzione di calcio in realtà abbassa la pressione sanguigna meglio di ridurre l'assunzione di sodio ( Dr. David McCarron , Oregon Health Sciences University , 1991 , citato nel New York Times " Ipertensione sfide della ricerca Ruolo del Sale, " Elisabeth Rosenthal ) .

Considerazioni

Alcune persone sono sensibili al sodio e dovrebbero guardare il loro apporto . Questo può essere determinato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria .