Supplementi per aiutare a guarire Spurs

speroni osteofiti , o ossee , sono estensioni dolorose di ossa che possono crescere sulle articolazioni , e di solito si formano dopo la lesione all'osso o congiunta , secondo la Mayo Clinic . Le persone che soffrono di artrite e osteoporosi sono inclini a speroni ossei . Vitamine naturali , minerali e integratori a base di erbe possono aiutare ad alleviare il dolore e favorire la guarigione di speroni ossei . Glucosamina

glucosamina è un integratore naturale di guarigione e antidolorifico . Assunto per via orale , glucosamina in grado di fornire gli stessi benefici anti- infiammatori come farmaci ma senza gli effetti collaterali . Oltre a fornire sollievo dal infiammazione e il dolore , la glucosamina aiuta a guarire speroni ossei dolorose e aiuti nella riparazione delle articolazioni danneggiate , secondo Myztique.com . Glucosamina naturale si trova nei molluschi ed è disponibile in forme fabbricati pure. Secondo WebMD.com , glucosamina sintetico è stato trovato per essere efficace come fonti naturali di supplemento . Integratori sintetici includono glucosamina cloridrato, glucosamina solfato e N acetil- glucosamina , che è glucosamina combinata con minerali e sali . Integratori di glucosamina sono disponibili nei negozi di alimenti naturali e grandi supermercati . Verificare con il proprio medico prima di assumere questo o qualsiasi altro rimedio over-the -counter .
Supplementi di calcio

Un integratore naturale di calcio in combinazione con una dieta sana di verdure verdi possono contribuire ad alleviare speroni ossei . Quando il corpo è carente di calcio , si sarà preso dalle ossa . Questo porta a ossa deboli e la formazione di depositi di calcio e sali di acidi sulle articolazioni . Secondo il sito web Artrite trattamento e di soccorso , un progetto di ricerca di calcio condotto dalla rivista Prevention ha dimostrato che più della metà delle persone in studio affetti da dolore osseo sollievo provato dopo l'assunzione di integratori di calcio . Un supplemento di calcio può aiutare ad alleviare il dolore e in alcuni casi guarire speroni ossei che forma come conseguenza della carenza di calcio nel sangue . Consultare il proprio medico prima .
Alfalfa

erba medica è una fonte naturale di vitamina A, vitamina B1 , vitamina B6 , vitamina C , vitamina E e vitamina K. Alfalfa fornisce anche calcio , potassio , carotene , ferro e zinco . Secondo l' Associazione Salute ipoglicemico of Australia , erba medica contiene i minerali necessari per la formazione di ossa sane . Uno dei minerali più benefici in erba medica è il selenio . Selenio attribuisce ai radicali liberi nel sangue , che aiuta a rimuovere le tossine dal corpo . La riduzione delle tossine , con un aumento di calcio e altre vitamine e minerali essenziali , aiuta ad alleviare il dolore e l'infiammazione . Bere un tè a base di erba medica tre o quattro volte al giorno o prendere un supplemento di erbe medica over- the-counter può aiutare ad alleviare dolorose speroni ossei .