Tecniche di frequenza binaurali

Battiti binaurali contribuire a facilitare la meditazione , indurre il sonno , aumentano i livelli di energia , aumentare la creatività e migliorare la messa a fuoco dopo pochi minuti attraverso il fenomeno di trascinamento del brainwave . Quale stato invocato dipende da che tipo di battiti binaurali vengono utilizzati , come vengono ascoltati e ciò che l'utente sta facendo al momento dell'ascolto . Come Ascoltare

ascoltatori utilizzano una varietà di modi per ascoltare battiti binaurali . L'utilizzo delle cuffie ottiene i risultati migliori , ma alcuni utenti preferiscono ascoltare attraverso gli altoparlanti . Inoltre , gli ascoltatori possono variare la durata e il contesto di ascolto . Per esempio, alcune persone potrebbero voler ascoltare una forma d'onda che inducono l'energia per qualche minuto prima di impegnarsi in un'attività impegnativa , o, forse , durante una pausa come un aiuto per ridurre i tempi di recupero . Al contrario , gli ascoltatori possono utilizzare battiti binaurali per lunghi periodi mentre si è impegnati in una situazione stressante come un modo di stare calma e senza ostacoli .

Tipi di forme d'onda

Per creare una specifica stato in una persona che utilizza battiti binaurali , l'utente deve svolgere una forma d'onda che è associato con lo stato di coscienza desiderato . Onde gamma sono associate con l'alta pensiero astratto e la capacità di problem -solving . Onde Beta si verificano durante gli stati di fuoco intenso , l'eccitazione e la preparazione ansiosa . Le onde alfa possono segnalare attività di pre - sonno o una sensazione di tranquillità mentre ancora sveglio. Onde theta sono presenti nel sogno -stato , durante la meditazione e uno stato di forte creatività . Onde Delta sono la forma d'onda più lento nel cervello e si verificano soprattutto nelle fasi più profonde del sonno .
Mascherare Battiti binaurali

Alcune persone trovano il suono della retta battiti binaurali fastidioso o distrazione . Per quegli individui , di solito è meglio per mascherare il suono con un rumore familiare più piacevole o più , o musica leggera. Suoni della natura sono molto popolari , come le onde che si infrangono sulla spiaggia , grilli di notte o una tempesta di pioggia leggera .

Fraintendimenti

Gli effetti di battiti binaurali sono sottili e dolce , non drastica e abrasivo come gli effetti di un farmaco . Questo perché onde cerebrali trascinamento non costringe il cervello per creare un particolare tipo di onde cerebrali ; incoraggia semplicemente . E ' comune per le persone a non notare gli effetti di battiti binaurali in un primo momento . Eppure , nel corso del tempo , i benefici di solito diventano più evidenti .
Contrastare Psychological Problemi

Battiti binaurali può produrre rapidamente un effetto calmante nel fruitore . Molte persone con problemi di dipendenza o di ansia mantenere un lettore CD a portata di mano con le tracce stesse destinate a indurre il rilassamento e ridurre gli effetti di un maniaco stato o droga craving .