Trattamento olistico di emicrania

Curare l'emicrania olistico significa trattare la mente , corpo e spirito insieme . Alcuni usano trattamento olistico come sinonimo di terapie naturali o alternative . L' idea comune è quello di mantenere un equilibrio di salute e stile di vita per evitare emicranie . Prevenzione

Scopri cosa scatena il mal di testa di emicrania , che si tratti di un tipo di alimento , certo illuminazione , cause ambientali , stress o la mancanza di sonno . Prestare attenzione e tenere un diario , se è necessario per tenere traccia dei modelli. Conoscendo questi trigger , evitarli o ridurli al minimo , per quanto possibile .
Yoga Gentle

Un piccolo studio fatto dai ricercatori in India, ha osservato che soffrono di emicrania hanno beneficiato dal fare gentile esercizi di yoga , respirazione yoga e la meditazione yogica . Lo studio è stato fatto confrontando un gruppo di persone che praticano yoga per la prevenzione delle emicranie e un altro gruppo che ha ricevuto formazione sui cambiamenti dello stile di vita come il trattamento e la prevenzione delle emicranie. Il gruppo praticare lo yoga ha sostenuto gli attacchi di emicrania si sono verificati meno frequentemente e con minore intensità nel giro di pochi mesi , mentre l'altro gruppo ha rivendicato le loro emicranie sono rimasti gli stessi . Fare yoga durante gli attacchi acuti non può aiutare a minimizzare il dolore .
Digitopressione

digitopressione , la stimolazione dei punti di agopuntura , viene utilizzato per stimolare i punti per alleviare la tensione e ridurre il dolore . Per un semplice trattamento , zone di massaggio con i polpastrelli delle dita comprese LI -4 , la parte carnosa tra il pollice e l'indice , GB -20 , la depressione alla base del cranio a metà strada tra l'attacco lobo dell'orecchio e la colonna vertebrale , e GB - 7 a GB - 12 , l'area sopra e intorno all'orecchio . Utilizzare la punta del pollice per esercitare una pressione difficile da LV -3 , la depressione sulla parte superiore del piede tra i tendini del alluce e il secondo dito e GB- 41 , la depressione 1-2 prossimale dito - larghezze dalla nocca del mignolo sulla parte superiore del piede . Terminare la sessione twirling mignolo del piede e tirare su di esso per liberare una certa energia .
Agopuntura

L'inserimento di capelli sottili aghi lungo i meridiani e luoghi assortiti sul corpo può contribuire ad equilibrare il corpo . Spesso , allevia il mal di testa o riduce il dolore drasticamente reindirizzando il flusso di energia , aumentando o diminuendo il flusso di sangue ad alcune zone , e - come alcuni esperti medici credono - stimolando il rilascio di endorfine per alleviare il dolore . L' uso di aghi per il trattamento dell'emicrania dovrebbe essere lasciato ad un professionista .
Erbe

Per un'alternativa naturale a prendere droghe sintetiche , provare rimedi erboristici . Molti toot l'efficacia di Tanacetum , una pianta della famiglia margherita , come un grande erba antinfiammatoria e preventiva per l'emicrania . Alcuni credono Partenio può alleviare la costrizione dei vasi sanguigni che provoca emicranie . Prendere corteccia del salice bianco in aggiunta, come questa erba aiuta ad alleviare il dolore ed è conosciuta come " aspirina naturale ".
Energy Healing

Pranic Healing e Reiki concentrarsi sulla guarigione del aurico corpo , o livelli energetici di un essere . Dolore dell'emicrania può mostrare come l'energia in eccesso , energia bloccata , anche a bassa energia . Utilizzando una di queste tecniche di guarigione energetica , è possibile ri- bilanciare il livello di energia , sgombrare il campo da eccesso o energia stagnazione , e ridurre al minimo il dolore dell'emicrania . Provate questa tecnica pranica di base : diffondere le dita leggermente e spazzare loro 2-5 centimetri di distanza dalla zona dolorosa sulla testa in una direzione verso il basso con l'intenzione di spazzare via il dolore . Con ogni cinque spazza , sfogliare le mani con l'intenzione di dissipare l'energia che avete eliminato . Fare circa 100 a 200 dei movimenti radicali . Per ottenere risultati migliori , conoscere le regole e le tecniche per la guarigione pranica attraverso le risorse riportate di seguito.