Come prendere Milk Thistle per la Salute

cardo mariano ( Silybum marianum ) è comunemente noto come benedetto cardo cardo e Maria . Si tratta di un cardo abbastanza tipico originario del Mediterraneo , anche se può essere trovato in tutto il mondo . I semi sono usati in medicina . I passi seguenti vi aiuterà a decidere se o non prendere questo integratore a base di erbe . Istruzioni
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Leggi sugli usi storici del cardo mariano . Gli antichi Greci e Romani usavano per curare una varietà di disturbi , in particolare problemi al fegato . E 'stato anche usato per alleviare reni, fegato e disfunzioni della milza nei primi secoli 19 e 20.
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Rendetevi conto che il cardo mariano è attualmente offerto da erboristi professionali per il trattamento di danni al fegato da epatite , long- uso di alcol termine e le tossine industriali . Il componente attivo principale del cardo mariano è la silimarina , che è in realtà un gruppo di flavonolignands .
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Guarda i risultati di moderna sperimentazione scientifica di cardo mariano . Diversi studi hanno suggerito che la silimarina può proteggere il fegato da determinati tipi di danno , ma uno studio del 2000 dall'Agenzia per la Ricerca Sanitaria e Qualità è stato in grado di stabilire un vantaggio medicinale .
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studiare gli effetti collaterali di cardo mariano . Questi sono rari in quantità moderate , ma possono includere mal di testa , nausea , mancanza di respiro , mal di stomaco e vomito .
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prendere non più della dose raccomandata di cardo mariano . Dovrebbe essere preso in forma di capsula standardizzato da 120 a 140 mg di silimarina . Dosaggi comuni sono due capsule prese due o tre volte al giorno .