Salute e malattia
Gran parte del cibo che mangiamo porta tossine . Vengono nel nostro sistema come additivi , aromi artificiali e dolcificanti , erbicidi e pesticidi e altri inquinanti e sostanze chimiche . Questi prodotti entrano i nostri organi e sangue e aumentare la tossicità del nostro sistema , che ci rende più suscettibili alle malattie e altre complicazioni di salute . Una disintossicazione di 5 giorni può contribuire a rimuovere alcune di queste tossine e migliorare la salute generale del vostro corpo . Alimenti da evitare
Durante la disintossicazione e, dopo , si può fare la differenza nel vostro corpo , evitando i cibi che mettono le tossine nel vostro corpo e /o aumentano l'acidità del vostro corpo . Scegliere frutta e verdura biologica , con oltre quelli che sono stati trattati con spray . Non bere succo da concentrato , caffè o bevande contenenti caffeina , bibite, cioccolata calda o alcool . Stare lontano da alimenti trasformati , come la margarina e carni trasformate . Evitare tutto ciò con sciroppo di fruttosio in esso . Non mangiare proteine animali , in particolare la carne rossa .
Dieta Menu
È possibile utilizzare una dieta a breve termine per una 5 giorni di disintossicazione . Questa dieta prevede anche abbastanza nutrienti che si può continuare ad usarlo oltre i 5 giorni, se volete. Alcune diete detox non forniscono il vostro corpo nutrimento sufficiente e sono da utilizzare solo per un determinato periodo di tempo . Per la prima colazione , spremere un limone biologico in un bicchiere di acqua calda , e bevande . Poi servirvi 250ml del 100 per cento di succo di frutta - preferibilmente arancia o uva - insieme con 5 cucchiai. di ricotta e 250 g di frutta fresca . Per gli spuntini tra i pasti , fare il brodo vegetale .
Per il pranzo , si avrà anche 2 tazze di brodo di verdure con insalata di verdure fresche, non acidi e frutta fresca per dessert . Si può anche avere un bicchiere di latte con questo pasto .
A cena , bere 2 tazze di brodo vegetale di nuovo , insieme a tutte le verdure al vapore che si desidera . Aggiungere il burro al gusto , se si desidera , e hanno anche una fetta di pane integrale . Per dessert , fare una macedonia di frutta e mangiare quanto volete. Dopo 5 giorni , si dovrebbe cominciare a sentirsi più sani . Per ottenere risultati migliori , continuare questa dieta per un massimo di 1 mese .