At- casa Fisico metodi di disintossicazione

Detoxing significa liberarsi delle tossine nel vostro corpo da cose come il cibo che mangiamo e l'aria che respiriamo . Il cibo può essere contaminato da pesticidi e l'inquinamento atmosferico è una delle principali cause di tossine nel nostro corpo . Fortunatamente , ci sono molte cose che si possono fare a casa per disintossicare il corpo . Dieta

Uno dei modi più popolari per detox è attraverso la dieta . Una buona dieta detox di solito elimina carne e comprende fibre, frutta, verdura e molta acqua . Queste diete sono destinati ad essere fatto su una base a breve termine solo , ed è sempre importante consultare il proprio medico prima di iniziare uno. Inoltre , le diete detox non sono raccomandati per gli adolescenti , perché li potessero privare di molti alimenti di cui hanno bisogno per una corretta alimentazione . Avvolge
Body Wrap

corpo può migliorare il vostro corpo tono e stringere e migliorare la struttura della vostra pelle , e sono molto semplici da creare a casa con una miscela di argilla , sali marini e oli essenziali come la lavanda , citronella o olio d'oliva . È inoltre possibile aggiungere erbe aromatiche , come basilico terra , petali di rosa polvere o polvere di rosa canina , al mixture.Boil gli ingredienti in acqua fino a quando non sono completamente sciolto , e quando il composto si raffredda strofinare su tutto il corpo ed avvolgere se stessi in un ambiente pulito asciugamani o lenzuola . Lasciare agire per 45 minuti a un'ora , quindi risciacquare .
Epsom Salt Bath

sale Epsom è comunemente usato nei bagni , così come piede assorbe per lenire mal di piedi . Esso viene assorbito attraverso la pelle in un bagno e aiuta a rimuovere le tossine dal body.Add una tazza di sale Epsom e sale marino grezzo di una vasca da bagno che sta riempiendo con acqua calda. Immergiti nella vasca da bagno per 20 a 30 minuti, quindi risciacquare e e avvolgersi in un asciugamano . Bere molti liquidi per reintegrare tutti i liquidi si può avere lost.Limit ad una volta alla settimana , per evitare effetti di essiccazione di Epsom sale, ma quelli con alta pressione sanguigna , problemi cardiaci o renali , diabete , o che si sentono stanchi e deboli dovrebbero astenersi dall'adottare un bagno di sale Epsom .