Come cancellare i polmoni dopo il fumo

Uno dei maggiori benefici per la salute di smettere di fumare è l' aumento della capacità polmonare che gli ex fumatori riconquistare dopo costantemente inquinare i polmoni di catrame e altre sostanze chimiche dannose . Mentre i polmoni naturalmente cancellare se stessi , ci sono alcune strategie di un ex di fumo può utilizzare per accelerare il processo , compreso consumo di determinati alimenti e provare diverse tecniche olistiche . Tuttavia, alla fine , il modo migliore per garantire che i polmoni chiari dopo il fumo è quello di continuare a vivere una vita senza fumo . Cose che ti serviranno
Pineapple
Aglio
Lavaggio nasale

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mangiare aglio . Uno dei migliori cibi da consumare quando si sta cercando di ripulire i polmoni dopo il fumo è aglio , sia crudo o nel cibo . L'aglio può aiutare muco chiaro eccessive cavità del seno dopo che il muco è uscito polmoni; muco proveniente dai polmoni è in realtà un positivo come il muco aiuta a espellere le tossine dal fumo , ma può diventare un fastidio nelle cavità del seno . L'aglio aiuta anche a spostare i veleni dal fumo i pori della pelle . Altre spezie , come il rafano e zenzero , anche in grado di produrre effetti simili a quelli di aglio .

Tuttavia, aglio , spezie ed altre medicine naturali non sono stati scientificamente dimostrato di funzionare e non devono essere trattati come metodi definitivi per la pulizia del polmoni .
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evitare altre sostanze irritanti delle vie più possibile . Questo può includere filtri aria , detergenti a base chimica , gas di scarico auto e polline . La società moderna ha innumerevoli sostanze irritanti delle vie possibili , ma un fumatore recupero dovrebbe cercare di evitare di mettere ulteriore pressione sui suoi polmoni, perché il suo corpo è già al lavoro per liberare i polmoni dai danni fumo .
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Aspetta . Il corpo alla fine si purifica naturalmente delle tossine lasciate dal fumo . La maggior parte delle persone si sentono loro ex ritorno di forza del polmone entro circa due settimane , e la produzione tosse e muco che viene dopo smettere normalmente si risolve entro un mese.